立夏後天干氣燥， 潮濕悶熱， 五毒盡出， 大家是不是和小編一樣不知所措？
小編搜了很多當季養生「秘方」
快來一起看看吧！
Attention
去火神器：菊花
有一樣東西既便宜又好看， 還深受慈禧太后喜愛。
於是小編冒著痘痘準備嘗試一下傳說中的去火神器：菊花。
其實， 保溫杯裡的最具有「百搭cp」體質的中藥材， 就是菊花。 尤其是這個季節， 放上它， 清熱、明目、解毒。 但學會菊花的更多搭配， 養生這件事， 瞬間提高了一個level。
菊花有哪些意想不到的搭配？
和小編一樣愛美的人一定會發現護膚品裡經常有洋甘菊， 在這裡也要說一句， 洋甘菊也是和金盞菊、金絲皇菊一樣抗衰老、抗氧化， 適合下午茶喝的喔！
心細的人會發現， 菊花泡久了後會發綠， 到底綠了的菊花能不能喝呢？
菊花茶中富含黃酮類物質， 具有很好的抗氧化性能。
但黃酮類物質十分不穩定， 很容易被氧化， 使茶水失去本來的黃色色澤， 變成綠色， 其保健作用也會有所下降。 因此菊花茶要現泡現飲， 不宜久放。
喝菊花茶很多人都說要放點冰糖，
體熱之人， 別加冰糖。 因為菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱寒性， 更加適合體寒體虛者。 而對於體熱體壯的人， 加冰糖會減弱菊花茶清熱的功效。
什麼人不適合用菊花？
菊花性寒， 陽虛的人慎喝。 無論哪種菊花， 性質都偏寒， 一般陽虛體質（平時表現為怕冷）和脾胃虛寒（表現為一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。
說了這麼多， 大家對菊花的認識是不是更深刻了呢？其實現在很多女性朋友出門也非常流行帶保溫杯， 自從一些大牌推出了保溫杯背包後， 越來越多女性朋友都非常喜歡這種打扮， 下面小編也給女性朋友推薦一款祛斑養顏、祛淤生新的養生茶飲：藏紅花。
Attention
祛斑養顏、祛淤生新的
養生茶飲：藏紅花
藏紅花是西藏的嗎？
藏紅花其實產地並不是西藏。它分佈在歐洲、地中海及中亞等地，明朝時傳入中國，名貴中藥，產量少，性涼，味重，能活血通絡，化瘀止痛，養血益氣，是治病的基本藥材。
為什麼說藏紅花適合女性喝？
藏紅花有活血化瘀的功能。常用於治療月經不調、產後淤血、經閉、血虧體虛等癥狀。且藏紅花中還含有豐富的鐵元素、胡蘿蔔素和維生素c，能夠促進人體代謝，補益氣血，可預防及緩解貧血的癥狀。
藏紅花可以祛斑美容嗎？
藏紅花有美容養顏的功能。因為藏紅花不但能維持人體內分泌的正常，還能加快人體新陳代謝，促進體內多種毒素排出，可起到延緩皮膚衰老的效果。此外，用藏紅花泡水喝，能夠促進身體血液迴圈，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果。
藏紅花同時有祛斑的功效，有這幾種情況的斑點可以喝藏紅花慢慢淡化。
1、天生的黃褐斑，只能淡化，去根的可能性很小。有些女性天生帶有黃褐斑，這種斑點是自身生成，使用藏紅花祛除的可能性比較小，但是可以淡化。
2、懷孕後增長的黃褐斑有可能祛除：很多女性懷孕前臉上沒有很多斑點，但是懷孕後，由於體內發生激素發生變化，造成臉部斑點橫生。這種黃褐斑可以通過服用藏紅花的水，調節體內激素恢復到孕前水準，從而達到消除的目的。
3、長期輻射造成的黃褐斑也可以消除：對於電腦、紫外線等造成的黃褐斑也可以通過藏紅花來達到消除的目的。
女[性·生·理]期可以喝藏紅花嗎？
一般情況下，經期能不能喝藏紅花茶還得看具體情況。對血瘀性的女性來說，經期適量的喝藏紅花有好處，但是對月經正常的人來說，經期不宜喝藏紅花。
藏紅花有較強的活血、養血、化瘀的功效，因此，對血瘀性的女性來說，在經期適量的喝藏紅花能有效的促進月經，增加經血量，使得月經正常。
若是平時經血正常，每次都很規律，經血量正常，這種人不適合在經期喝藏紅花，以免引起經血量增加、經期延長、經後貧血虛弱等癥。
藏紅花什麼時間喝最好？
藏紅花女性作為保健養生茶來喝沒有明確的時間限制，一天中什麼時間都能喝，而作為調理月經的藥物來使用時最好選擇在經期前2~5天和經期後2~3天喝，經期利用其活血化瘀，促使月經正常，經後喝則可養血補血，促進經後恢復。
藏紅花不能喝茶一起泡？
茶中含有茶多酚，這類物質會影響藏紅花的藥效發揮，還會影響腸道對藏紅花的吸收，在一定程度上會降低藏紅花的活血功效。
喝藏紅花有什麼禁忌嗎？
孕婦不能用。可引起子宮節律性收縮，增加子宮的緊張性和興奮性，大劑量時可發生痙攣，對已經懷孕的子宮更加敏感，容易導致流產，因此孕婦不宜使用。
對於正處於備孕期間的女生，也是禁止使用的，不會對備孕有任何的好處。在使用藏紅花時，數量的控制也是非常的重要的，過多的話，也不會有任何的好處，甚至會導致大家出現失眠以及頭暈的現象。
藏紅花有很強的活血化瘀的功效，在要進行大手術或者孕婦等人不適合食用，以免引起凝血功能下降，增加手術難度，也可能導致流產。胃潰瘍，或部分長期潰瘍者，不宜食用。
藏紅花其實產地並不是西藏。它分佈在歐洲、地中海及中亞等地，明朝時傳入中國，名貴中藥，產量少，性涼，味重，能活血通絡，化瘀止痛，養血益氣，是治病的基本藥材。
為什麼說藏紅花適合女性喝？
藏紅花有活血化瘀的功能。常用於治療月經不調、產後淤血、經閉、血虧體虛等癥狀。且藏紅花中還含有豐富的鐵元素、胡蘿蔔素和維生素c，能夠促進人體代謝，補益氣血，可預防及緩解貧血的癥狀。
藏紅花可以祛斑美容嗎？
藏紅花有美容養顏的功能。因為藏紅花不但能維持人體內分泌的正常，還能加快人體新陳代謝，促進體內多種毒素排出，可起到延緩皮膚衰老的效果。此外，用藏紅花泡水喝，能夠促進身體血液迴圈，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果。
藏紅花同時有祛斑的功效，有這幾種情況的斑點可以喝藏紅花慢慢淡化。
1、天生的黃褐斑，只能淡化，去根的可能性很小。有些女性天生帶有黃褐斑，這種斑點是自身生成，使用藏紅花祛除的可能性比較小，但是可以淡化。
2、懷孕後增長的黃褐斑有可能祛除：很多女性懷孕前臉上沒有很多斑點，但是懷孕後，由於體內發生激素發生變化，造成臉部斑點橫生。這種黃褐斑可以通過服用藏紅花的水，調節體內激素恢復到孕前水準，從而達到消除的目的。
3、長期輻射造成的黃褐斑也可以消除：對於電腦、紫外線等造成的黃褐斑也可以通過藏紅花來達到消除的目的。
女[性·生·理]期可以喝藏紅花嗎？
一般情況下，經期能不能喝藏紅花茶還得看具體情況。對血瘀性的女性來說，經期適量的喝藏紅花有好處，但是對月經正常的人來說，經期不宜喝藏紅花。
藏紅花有較強的活血、養血、化瘀的功效，因此，對血瘀性的女性來說，在經期適量的喝藏紅花能有效的促進月經，增加經血量，使得月經正常。
若是平時經血正常，每次都很規律，經血量正常，這種人不適合在經期喝藏紅花，以免引起經血量增加、經期延長、經後貧血虛弱等癥。
藏紅花什麼時間喝最好？
藏紅花女性作為保健養生茶來喝沒有明確的時間限制，一天中什麼時間都能喝，而作為調理月經的藥物來使用時最好選擇在經期前2~5天和經期後2~3天喝，經期利用其活血化瘀，促使月經正常，經後喝則可養血補血，促進經後恢復。
藏紅花不能喝茶一起泡？
茶中含有茶多酚，這類物質會影響藏紅花的藥效發揮，還會影響腸道對藏紅花的吸收，在一定程度上會降低藏紅花的活血功效。
喝藏紅花有什麼禁忌嗎？
孕婦不能用。可引起子宮節律性收縮，增加子宮的緊張性和興奮性，大劑量時可發生痙攣，對已經懷孕的子宮更加敏感，容易導致流產，因此孕婦不宜使用。
對於正處於備孕期間的女生，也是禁止使用的，不會對備孕有任何的好處。在使用藏紅花時，數量的控制也是非常的重要的，過多的話，也不會有任何的好處，甚至會導致大家出現失眠以及頭暈的現象。
藏紅花有很強的活血化瘀的功效，在要進行大手術或者孕婦等人不適合食用，以免引起凝血功能下降，增加手術難度，也可能導致流產。胃潰瘍，或部分長期潰瘍者，不宜食用。