為什麼怕熱的人容易「短命」？應該怎樣去改善體質？

什麼叫濕熱體質呢？ 簡單講， 就是身體濕度很大， 散熱不良的這麼一群人。 什麼叫身體濕度大呢？再簡單講， 就是你這個人， 太渾濁， 太油膩。 人體到了夏天， 因為氣溫的升高， 體內的產熱會增加。 人就要通過小便、出汗等方式， 來增加散熱， 平衡身體的體溫。 身體渾濁的人， 就比較辛苦了。 這類人， 出汗會比較黏， 比起出汗汗珠一大顆一大顆的人， 散熱要慢很多。 通常， 小便還不多。 所以一旦活動以後， 經常是滿臉通紅， 熱的難受， 要比較長的時間， 才能涼快下來。 這類人， 最害怕的， 就是天氣熱。 還有一類呢， 出汗很厲害， 你可以看到他滿頭的汗珠， 滴滴答答流淌下來， 但不會因為出汗很爽氣、人感覺到涼快， 因為他們產熱也非常厲害。 而且， 這類人出汗， 往往是上半身汗出的很暢快， 下半身出汗不多， 甚至下半身一滴汗都沒有。 上面這兩種人， 總體來講， 散熱都是不良的。 為什麼散熱不良？因為身體的黏度太大， 阻礙了他們散熱。 換個現代人聽得懂的詞， 你可能血黏度很高、， 血脂、血糖很高。 這類情況， 就是大家常聽到的， 所謂濕氣太重。 大家吃過四川火鍋沒有？紅湯鍋比起清水鍋不容易沸騰， 而同樣的， 把火關掉， 紅湯鍋比起清水鍋， 也更不容易冷卻。

濕度大的人， 更像那個紅湯鍋。 所以這類人特別貪涼， 喜歡吃冰淇淋、嚼冰塊， 吹空調、吹風扇， 盡一切可能增加散熱， 人才能舒坦。 到了夏天， 也就只能整天躲在空調間裡， 哪裡都不想去了。 有些甚至一天要洗好幾次涼水澡， 喜歡到游泳館去游泳度夏。 而且這類人往往有一個很有意思的現象， 我們普通人， 洗澡好以後， 身體非常涼爽。 他們很悲慘， 洗澡的時候， 如果水溫稍微熱一些， 他們洗到一半就開始感覺越來越熱， 洗澡出來以後， 先要熱個半小時， 又出一身黏汗。 然後感覺， 前面洗澡白洗了， 還是很熱， 所以他們必須用冷水洗澡。 這一類的人， 不僅怕熱， 他們在呼吸進行氣體交換的時候， 也非常辛苦。 空氣在他們的肺泡、和血液裡交換的時候， 流通性也非常差。 所以這類人， 經常會出現胸悶、短氣， 隨時要被憋死的感覺， 再加上散熱不良， 更是又煩躁又無可奈何， 所以他們有些到了「恐懼夏天」的程度。

而且， 空調、冷飲等方法， 又經常會因為局部的低溫， 導致血液的流動更加緩慢。 結果有些人， 空調吹著吹著， 胸口一悶， 昏過去了；有的呢， 嗓子突然像堵了個什麼東西一樣， 吐不出來、咽不下去；至於吹的頭痛腦熱、嘔吐發燒、跑肚拉稀， 更是不計其數。 熱麼熱不起， 空調、冷飲等等又經常無福消受， 痛苦不堪。 道理很簡單， 紅湯鍋散熱不良的本質原因， 是你裡面堆滿了花椒、牛油、胡椒。 你要真正解決這個問題， 是要清理這些東西， 讓自己變成一個清水鍋， 你才能真正舒坦， 保持一個良好的產熱、散熱平衡。 所以中醫講， 「濕氣」難去， 就是這麼個道理。 這類人， 平時吃的太好了， 身體裡堆積了大量的脂肪、蛋白質、膽固醇。 怎麼可能短期內， 把它們清理得乾淨呢？ 而這樣的身體狀態的危險在於， 一個是經常容易被高溫環境傷害， 另一個是長期會處於貪涼導致的風險和危機中。 所以貓叔經常說， 怕熱的人， 容易短命。 怕冷的人， 比較好解決問題， 多增加衣服， 注意保暖就可以了。 怕熱的人， 哪怕剝個精光， 還是熱呀！ 夏天對他們來說， 就是最大的危機。 日復一日、年復一年， 身體的損耗和破壞， 也就不言而喻了。 有很多已經是這樣體質的人， 還在把高能量的東西攝入到身體裡；還在吃黏糊糊的、能量高的熱帶水果、榴槤、芒果、火龍果；還在整天油炸、肥肉、高蛋白不斷的攝入， 說得難聽點，就是在「作死」。 有些人，中醫醫生勸他「牛奶少吃點」，他眼睛瞪得像頭牛一樣。「為什麼呀？我要補充蛋白質，我缺鈣呀，我要增強抵抗力呀，我要為我們民族的強壯做出貢獻呀。」 好吧，你加油，小編說不過你。 所以，如果你發現自己越來越怕熱了，越來越不耐熱了，已經成為油膩男、油膩姐了，請好好閱讀小編這篇文章，你會受益的。 說得難聽點，就是在「作死」。 有些人，中醫醫生勸他「牛奶少吃點」，他眼睛瞪得像頭牛一樣。「為什麼呀？我要補充蛋白質，我缺鈣呀，我要增強抵抗力呀，我要為我們民族的強壯做出貢獻呀。」 好吧，你加油，小編說不過你。 所以，如果你發現自己越來越怕熱了，越來越不耐熱了，已經成為油膩男、油膩姐了，請好好閱讀小編這篇文章，你會受益的。