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10個入門級「普拉提」動作,兩周輕松瘦小腹、緊實腰部線條,還不傷腰
普拉提(Pilates)最初是一種為了讓受傷士兵恢復肌力的復健運動,而后才衍伸出墊上普拉提(Mat Pilates)、器械普拉提(Equipment Pilates)、芭蕾普拉提(Barre)、普拉提拳擊(Piloxing)與瑜珈普拉提(
2022-08-31 80 -
梔子茉莉杜鵑花,葉子總發黃,酸水澆一澆,7天能變綠!
很多花卉喜酸性生長環境,如果環境為中性堿性,很容易出現黃葉問題,平常要適當澆點酸水,才能得到緩解,一起來看看吧! 「黃葉治療」 植物黃化病是常見的疾病,通常是酸性花卉,在堿性水土的地方,出現鐵、磷吸收障礙,導致葉子無法合成葉綠素,繼而出
2022-08-31 72 -
力破婚變傳聞!吳奇隆懷抱三歲兒子去做核酸,活潑好動超可愛,被贊長得像媽媽
這段時間娛樂圈關于情侶之間出軌或者夫妻之間失婚的消息不在少數,很多無辜的明星都因此躺槍,尤其是吳奇隆和劉詩詩這對比較低調的夫妻,此前曝光的多個消息都曾一度被認為和他們有關。 然而吳奇隆卻不管這些,他專心陪在家人身邊,近日又被媒體拍到和兒子
2022-08-31 96 -
沒有肛門的動物,一年只吃不拉的蟻獅,為什麼它不會被屎憋死?
如果你在農村里呆過,那你一定見過這樣的漏斗形的小沙坑。老人們說這是動物拿來記時的時漏,可如果你用手去扣漏斗的底部,會發現漏斗的底部干燥暖和,還能扣出一只看起來胖胖的小甲蟲。這小蟲子你還認識嗎? 它長著一對又長又大的顎管,像鹿角一樣往前伸
2022-08-31 82 -
如若愛而不得,愛而無果,那就放手吧
人與人之間的緣分,有時就像是一盞熱氣騰騰的茶,終要由暖到涼,由濃厚到平淡。 緣分,讓兩個人相識,愛情,讓兩個人相戀。緣分開始時是愛情最濃烈之時,緣分結束時是愛情最痛苦之時。 正如莎士比亞所說:「愛情是嘆息吹起的一陣煙;戀人的眼中有它凈
2022-08-31 86 -
張杰謝娜一家五口被偶遇!小女兒「正臉照」首曝光,五官更像爸爸
近日,有媒體曝光了張杰一家五口現身杭州某商場的有愛畫面。 視訊中,張杰管著雙胞胎女兒跳跳俏俏,姐妹倆穿著打扮相似,身高都已經到了爸爸的腰間位置。一起照顧孩子的還有一個穿著白色上衣的女子,看起來像是助理。 張杰不斷回頭張望,估計是在看謝娜
2022-08-31 87 -
一個家庭最大的衰敗,不是貧窮,而是在親戚面前透露3個秘密
在任何時刻,經營好一個家庭,都不是一個人的事,而是需要這個家庭里所有的成員,都在為了這個共同的目標而作出努力。 而這種努力,不光是體現在行動上,還體現在思維上。 也就是說,只有擁有合理的三觀,并且在相應思維的作用下,才能做出大致正確的行
2022-08-31 85 -
你知道保鮮膜的另類用途嗎?我也是才知道,學會告訴家里人,解決煩惱還能省下一大筆錢
提起保鮮膜大家可能都會知道,經常使用在熟食、生鮮、冰箱食物包裝等場合,因為保鮮膜具有方便、經濟實惠和美觀的特點,。但是除了上述這些用途外,保鮮膜在我們日常生活中還有那些巧妙的用途呢,今天就給小伙伴們繼續分享。 1、使用在廚房窗戶上:大家
2022-08-31 75 -
50歲后,女人必須具備的能力:翻篇
我媽又開始翻那些舊賬了。 說到底,還是年輕時候的一些事吧。包括以前她有多辛苦,還有婆媳矛盾,說著說著她的情緒也越發激動起來,再到最后和我爸吵了一架。 得出的結論還是以前那些,她認為我爸不夠關心她。 說實話,站在一個客觀的立場,我肯定理解
2022-08-31 73 -
家里的鐵鍋無論多臟多銹,只要一個口罩,立馬舊鍋變新鍋,省錢實用
雖然現在很多家庭都喜歡用不銹鋼鍋、不粘鍋炒菜,但是仍有一些人喜歡用鐵鍋炒菜。可是鐵鍋長時間沒清理鍋底,上面的污漬又大又厚,即便用上了鋼絲球也還是難以刷洗干凈,這讓人發愁。 別急,今天教你一招,用一次性口罩,10分鐘將鐵鍋變得干干凈凈,一點
2022-08-31 75 -
巨型尺寸的深海怪物,長得像外星生物,不吃不喝最長可以存活5年
這是一個日本人制造的手機殼,它的原型是一只真實存在,并且創造了「絕食的世界紀錄」的動物。 大王具足蟲手機殼 世界上絕食時間最長的動物 2009年1月,日本鳥羽水族館的工作人員按照慣例給水族館里的一只大王具足蟲喂食,但是一只名為「1號」的
2022-08-31 101 -
男人真心愛你,會在晚上和你聊「3個話題」
愛情,仿佛有一種神奇的魔力,它讓兩個人在茫茫人海之中相遇,漸漸地為彼此傾心。 張愛玲說:「獲得愛情你可以隨便用什麼辦法,而保持愛情卻需要智慧。」 愛情剛剛開始綻放時,它總是很朦朧,讓人看不透、猜不透,也不知道未來有著怎樣的結局。 但是
2022-08-31 79 -
1980年的香港,罕見街拍老照片,熱鬧非凡的菜市場
正在搬家的卡車 鮮榨橙汁 鮮椰汁 蔗汁 市中心的雙層巴士 菜市場 百貨市場 路邊美食攤 香港老式建筑 市中心的黃包車
2022-08-31 72 -
其實,越愛你的人,越不會糾纏你
愛情,它就像深不見底的海水,它會托著你在海上沖浪,感受海水的咸鮮味; 它也會包容你,下海潛游,感受海下的多姿多彩;但它也不會一直平靜,海嘯到來,你也需要躲避它的怒號。 愛情,能給人帶來歡喜,帶來甜蜜,但是,也能給人帶來傷痛,帶來絕望。
2022-08-31 76 -
宋仲基現身妹妹首爾大學博士畢業禮,兄妹三人都是大學霸!合照畫面溫馨
30日,宋仲基的哥哥宋承基在社交平臺更新動態,曬出了和宋仲基、宋瑟琪兄妹三人的童年合照,還有妹妹醫學博士畢業禮的照片,并驕傲發文:「曾經也是個小不點的我們老幺呀,我們家也有醫生了,心滿意足。」 據悉,妹妹是韓國最好的高校首爾大學醫學院
2022-08-31 71 -
韓國男團太卷了!從舞臺掏襠、親吻ending,現在直接開拍BL了
不得不說,每次小編都會被OnlyOneOf震驚到…… 小編在去年的時候就曾寫過這個男團,原因是——舞臺掏襠,還是「掏」隊友的襠。 OnlyOneOf是韓國娛樂公司8D Creative于2019年5月推出的男子組合,由NINE、MILL
2022-08-31 239 -
女星摔倒的一瞬間:柳巖最聰明,梁詠琪摔慘,趙麗穎摔的讓人心疼!
女星摔倒的一瞬間:柳巖最聰明,梁詠琪摔慘,趙麗穎摔的讓人心疼! 娛 樂圈中的女明星,出席活動時都是禮服加身,再加上一雙恨天高,身高比例完美,禮服華貴,襯的人十分的好看。但正因如此,也有很多明星在重要的場合,因為腳 下的高跟鞋而摔的很難看
2022-08-31 82 -
著急喝冰爽啤酒?教你一個小妙招,用1張紙,5分鐘快速冰鎮啤酒
導讀:如果你從超市買回來的啤酒是常溫的,而你又想要馬上就喝冰爽的啤酒怎麼辦?我來給你支招,告訴你用1張紙,5分鐘快速冰鎮啤酒。 但如果啤酒不是冰鎮的恐怕要沒滋味許多。 如何快速冰鎮一瓶啤酒? 我們在冰鎮啤酒的時候,通常都是放入冷藏室
2022-08-31 94 -
外國「陰間」設計有多離譜?網友氣炸:全透明公廁你上?
大家好,今天是被一些公共設施震驚到的小編。 想象一下,當你在路上突然內急,好不容易找到公廁; 解決完一站起來,窗外竟是「電瓶車停放處」… 怎麼樣,是不是一秒心梗? 如果你是社牛,那當我沒說。 這樣能順帶social(社交)的公廁,一定是
2022-08-31 80 -
把風油精滴在手機上,真的厲害,滴一次節省上百元,有手機的都學學
我們在夏天的時候都要用到風油精,風油精可以起到一個止癢清涼的效果,幾乎是家家必備。 但是你們知道風油精除了用來驅蚊止癢,還有什麼作用嗎?其實將它滴在手機上,就是非常不錯的,一年能給我們省下不少錢,一起來看看吧。 妙用一:去除膠印 鞋子、
2022-08-31 85