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夏日早晨每天練習這7個動作,全面幫你啟動身體,精力充沛一天
進入夏天後天晝長夜短,天亮的很早非常適合早上鍛煉。起床藍天白雲鍛煉一下去上班一天將有個好心情好狀態活力健康一天。對於想減肥的夥伴夏天週末跑步是非常棒的一個計畫。堅持早晨鍛煉能夠促進新陳代謝,在白天消耗更多卡路里。更好的幫你維持健康體脂率。
2018-05-15 166 -
腹肌……走的太快就像龍捲風!
早上番茄醬被周傑倫的新歌刷爆了朋友圈,《不愛我就拉倒》這個歌名實在是...Emmmmm...然後就又刷到了這個,難道是之前被粉絲diss喝太多奶茶變胖的反擊?不愛我就拉倒了?而其中有一句被眾網友評價為“年度最土味”的歌詞入了番茄醬的法眼看
2018-05-15 291 -
19歲古典健體新星,擁有極致肩腰比例,這天賦真的無與倫比
當誇讚一名女孩身材纖細的時候,總是會說她擁有完美的螞蟻腰、細柳腰!但是在國外有這樣一位肌肉男,他的腰腹可能比你接觸到的所有肌肉男還要纖細。看看在健體的舞臺上,他和旁邊肌肉男的對比,你就明白了何為細柳腰,何為天賦!這樣的奇特體型,令他登上《
2018-05-15 344 -
超強肌肉野獸,一頓吃20斤牛肉,臥推500斤,壯的跟牛一樣
kalate是伊朗健美運動員,可以說他是超強肌肉野獸,他的健美成績就不多說了,直接看圖,作為拿過無數健美冠軍的大神,他每天的訓練量都是兩噸起步,這是什麼概念你知道嗎?你可以想像,普通的健身愛好者每天大概1000斤的訓練量!再來看看他的手臂
2018-05-15 269 -
文竹這麼養,葉不黃,根不爛,又長側芽又開花,攔都攔不住!
家居養花可以陶冶情操,怡情養性,還能夠裝飾家居環境,讓生活豐富多彩。文竹應該是非常受歡迎的盆栽,它四季常綠,身姿文雅清秀,是裝飾家居的不二之選。想要文竹不黃葉,不爛根,又長側芽又開花,那就這麼養,攔都攔不住!文竹出現黃葉的原因,基本有三個
2018-05-15 284 -
走路姿勢也會影響壽命?犯了這四個錯誤,每天走路越多傷害越大
網上到處都在傳一句話:走路是世界上最好的運動。這並沒有錯,走路鍛煉在防病、抗癌、長壽方面功效突出,也有許多的例子已經證明過,通過走路,能走出健康,比如新聞曾報導過:一位母親為了捐肝給孩子,7個月的健步走掉了“脂肪肝”。但是走路也是要講方法
2018-05-15 175 -
連續吃30天的垃圾食品,這個小哥發生了什麼?
品叔說練多久才能練出腹肌/馬甲線?太多人都問過這個問題,其實哪怕沒有練出腹肌,只要肚子變小就是大寫的勵志!但如果肚子從腹肌變成大肚腩,是一種怎樣的體驗呢?別著急,有人替你感受了一下。你還在每天苦練著腹肌,國外的小哥卻有了“反人道”的想法,
2018-05-15 215 -
養護蟹爪蘭,初夏多做2件事,葉片翠綠厚實,年底花開滿盆!
蟹爪蘭又名蟹爪蓮,也被稱為先仙指花,蟹爪蘭的花朵小巧可愛,精緻美觀,而且一次開花量大,是中式家居的理想盆栽,它的花期是在12月到次年的一月。那麼想要蟹爪蘭年底開花滿盆,在當下季節,養護蟹爪蘭,也要多做2件事,葉片才會翠綠肥厚,花開鮮豔漂亮
2018-05-15 209 -
世界上最硬的食物,核桃只排第5,棒棒糖竟是第2,第1名是木頭?
說起最硬的食物,大家第一時間應該會想到堅果。沒錯,堅果殼尤其的硬,可是你們知道還有很多其他的食物,也非常的堅硬嗎?下面就讓我們看看,都有哪些食物吧。世界上最硬的食物,核桃只排第5,棒棒糖竟是第2,第1名是木頭?五、核桃核桃仁很香,堅果本來
2018-05-15 643 -
家裡面養盆“它”,灰塵全部吸走,讓家裡空氣更加清新!
最近在我們這邊上街都需要帶口罩,因為大街上面慢慢的飛絮,讓鼻子弄得很是不舒服,真的是很煩人,外面的空氣既然那麼差,不如沒事的時候就在家中呆著,在家中的空氣也有可能空氣不好,那麼就在家中養殖一些花花草草吧!龜背竹龜背竹喜歡溫暖潮濕的環境,不
2018-05-15 143 -
街拍成都:炎熱的夏天,真羡慕那些又瘦又有肉的小姐姐,太美了!
街拍成都:炎熱的夏天,真羡慕那些又瘦又有肉的小姐姐,太美了!街拍成都:炎熱的夏天,真羡慕那些又瘦又有肉的小姐姐,太美了!街拍成都:炎熱的夏天,真羡慕那些又瘦又有肉的小姐姐,太美了!街拍成都:炎熱的夏天,真羡慕那些又瘦又有肉的小姐姐,太美了
2018-05-15 229 -
李小龍也用類固醇?也許你並不知道李小龍與健美的深厚淵源!
李小龍傳奇而短暫的一生不僅創造了諸多輝煌奇跡,同時也埋下了不少的謎團和秘密!如果你對李小龍的力量訓練秘密感興趣,那麼通過閱讀《李小龍傳》和《截拳道之道》中我們或許會發現許多不被大眾所關注的秘密!李小龍也用類固醇?也許你並不知道李小龍與健美
2018-05-15 418 -
正確鍛煉腹肌的方法 教給你有用小錦囊
來源:站酷現代人追求健康生活,很多人都會選擇使用健身來鍛煉自己的身材。說到健身這件事,很多人就會聯想到腹肌了。對於男生來說腹肌的線條就是人魚線,擁有腹肌的男生充滿了濃厚的男性魅力,女生擁有誘人的馬甲線,同樣是魅力四射,散發性感元素。來源:
2018-05-15 109 -
人生就一次,請努力活到極致
保持專注一輩子幹好一件事就夠有很多人練了3、5天或者幾個月沒有見到他們預期的效果便就此打住了“不打藥練不出來的”“人種問題基因差距”“你再練也趕不上”他們這樣說在健身路上這是第一批走不下去的人也是最早放棄的還有一些人一開始對健身熱情滿滿但
2018-05-15 92 -
一下子沒管住狗嘴,吃奶差點超量,小肚子已經藏不住!
狗狗就是一個吃貨,有東西吃的時候,從來不會限制自己,這只小狗狗在吃東西的時候,主人一下子沒有注意,結果它卻吃的肚子圓圓的,差一點都要撐壞了,幸好及時發現並阻止了。這個肚子已經圓的像個球似的了,但是它剛才還是繼續在吃著,完全還沒有想要停下來
2018-05-15 234 -
這個蔬菜吃一次相當於吃鈣片,人們只吃果實卻把它丟棄,趕緊撿回來!
辣椒是很多人喜歡的一種食物,是口味中不可或缺的一種味道。但是很多人只摘取辣椒,把辣椒葉子給丟棄了,其實辣椒葉子才是營養所在。辣椒味道很嗆人,但是辣椒葉子味道是甘甜的,口感很不錯,在東南亞地方是很受歡迎的材料,但是大陸人常把它當垃圾扔掉。辣
2018-05-15 289 -
可愛!英6只牧羊犬幼崽首次草場牧羊技術嫺熟
【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》5月14日報導,近日,一段視頻記錄了愛爾蘭羅斯康芒6只七周大的邊境牧羊犬幼崽在草場上放牧一群體型比自己大數倍的綿羊的畫面,儘管這是它們自出生以來第一次放牧,但它們的放牧技術卻十分嫺熟。視頻中,這6只牧羊
2018-05-15 228 -
垂涎三尺!“小龍蝦”氾濫成災如何吃?網友來支招
央視網消息:夏天到了,又到了小龍蝦佔領餐桌的季節。不過,這個中國吃貨們的“最愛”,最近可把德國人們害慘了。原來,從去年開始,這種原產自北美地區的生物就開始現身柏林並快速繁殖,現如今已經成為了德國的“禍害”,嚴重影響了居民們的正常生活。張牙
2018-05-15 121 -
好運來,財運旺!3大屬相未來一周橫財遍地,發大財!
運勢是不管是什麼時候對於我們的影響都是最大的,不管我們身處於那個階段,財運永遠都是我們最好的最有利的生活保證,那麼今天我們就來看看在未來一周的這幾日裡那些生肖屬相我們的運勢和財運會有一個明顯的上漲,也許對於這些生肖屬相們來說是轉運的時候,
2018-05-15 99 -
在這4件事情上面,女人越主動,男人越瞧不起你
很多人說愛情是沒有那麼多的對錯的,只要你喜歡他,那麼就不會管那些傳統的道德框架,因為喜歡他,所以會對他主動付出。雖然說女追男隔層紗,女生追男生的話,可能比男生追女生更容易一些,但是我想說的是,不管你多愛一個人,在感情中女人也不要太主動,要
2018-05-15 253