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胃被撐大,小心會上癮!
首先明確一個問題,胃真的會被撐大嗎?答案是肯定的。以前吃一碗飯就飽了,可現在越吃越多,吃兩碗都不夠。這就是因為,你的胃被撐大啦!而撐大你的胃的“罪魁禍首”就是你自己的“幸福感”!經常聽到很多baby相約聚餐原因是“心情不好”失戀了、吵架了
2018-05-09 106 -
天乾物燥,小心變胖!
春天春暖花開、萬物復蘇的季節到了but好多寶寶的食欲也復蘇了!雖然不比冬天需要依靠食物熱量來取暖但是春天花好景好,更想念美食了。。。可是,距離露肉的季節也越來越近,這個暴飲暴食+怎麼變瘦成為了大多數寶寶們頭疼的問題今天教大家一個小妙招,能
2018-04-10 104 -
讓你們看看,過年也能瘦20斤的小仙女!
本篇文字來源於真實使用者的回饋!以上為輕粉在toutiao分享的一月瘦身經歷!圖片中畫紅線部分,是這位元輕粉在食用代餐過程中,配合的飲食、運動、作息非常健康的部分,特此po出給大家以做示範!不知道該如何配合【輕卡代餐】減重的baby們,可
2018-03-05 125 -
水果吃不對,只會越吃越胖!
?很多baby來問我說每天晚餐都不吃飯,只吃水果餐有時是水果拼盤有時是鮮榨果汁可為什麼一個月下來不瘦反胖呢?首先,用水果當晚餐吃,會不知不覺的吃掉很多。水果,顧名思義,大部分含量是水分,水分吃下去後暫時的飽腹感很強,但是持續時間短。很多用
2018-04-17 128 -
你們以為,真的有仙丹?
隨著微信、微博和頭條上的粉絲越來越多,想要變美變瘦的同學會來諮詢我各種各樣的問題but!總是會有一些高頻出現的、讓我無從回答的問題把我問怕了。。。錯誤提問Q1邱醫師,我想瘦,幫幫我。小仙女你想瘦的心情我可以理解,但是我並不瞭解你哦!需要你
2018-03-21 251 -
發現了嗎?愛咖啡的人會更瘦
現在年輕獨立的女性往往更愛在工作閒暇的下午茶時間來一杯咖啡既可以放鬆心情又可以滿足腸胃需要甜點的願望這樣的生活習慣對減肥是否有影響呢?答案是,不僅不會有影響,還會幫助瘦身哦!據調查,1杯咖啡內含有100毫克的咖啡因,這些咖啡因能提高人體心
2018-05-19 88 -
讓便秘離你遠一點!
通過每日與大量想要減肥的baby溝通,邱醫師發現,每天有1/3來諮詢的用戶,都是肥胖伴隨著便秘的情況。沒錯,一提到便秘/宿便就會有無數baby深感無奈!便秘是減肥者的大敵,同時也是愛美者的天敵。不僅對減肥不利,還容易讓人膚色變暗,皮膚粗糙
2018-05-14 161 -
過年餐前餐後千萬少喝它,否則腹部會長肥肉哦!
餐前開胃酒,這種說法很多人一定都聽過。既然餐前喝酒是開胃的,那麼,減肥者就應該捨棄這種習慣。為什麼餐前喝酒能開胃?很簡單,酒精能讓血糖降低,進而讓人產生食欲。有些人又說了,既然餐前喝酒容易讓人食欲增加,容易長胖,是否減肥者只需戒掉餐前喝酒
2018-02-15 133 -
緊急通知!已購買輕卡代餐的用戶請注意!
非常抱歉的通知各位寶寶們!今天最新接到快遞公司告知原本預售期為4月21日、4月22日、4月23日的訂單,將無法準時發貨。(其餘預售日期無變化)由於從臺灣發出的同批貨運船中被舉報有違禁品,本已即將到達大陸倉庫的代餐又被全部追回,安排重新海關
2018-04-20 103 -
吃掉它!不僅不會胖,還能瘦的更容易!
如果問在所有的蔬菜水果裡,誰是減肥蔬果第一名的話?番茄說第一,沒有哪個蔬菜或水果敢稱第二。因為番茄不僅屬於低GI疏果,且富含維生素C;不僅糖分低,而且它的水分和纖維也很多。據一些醫學研究發現,番茄裡的番茄紅素,不僅可以減少紫外線對皮膚的傷
2018-02-11 94 -
不愛運動怎麼減肥?吃這幾種植物萃取物,燃脂健康兩不誤!
燃燒脂肪,是減肥的一種有效方式。為了能讓脂肪燃燒,一些人選擇了運動,可那些不愛運動的,又要怎麼做才能讓脂肪得到燃燒呢?我們先看看運動時,脂肪是怎麼燃燒的吧!運動能讓脂肪燃燒全是因為運動能讓腎上腺素分泌,那麼,怎麼才能尋找到一種能替代腎上腺
2018-02-11 302 -
減肥,一定要做這種運動!
什麼是有氧運動?有氧運動就是在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。為什麼說減肥要做有氧運動呢?原來,在有氧動動中,必須用到紅肌,且紅肌有不知疲倦,充分燃燒脂肪的能力。紅肌這個名字的來歷,就是運動時,脂肪和負責燃燒氧氣的線粒體顯示紅色而得名
2018-01-28 124 -
注意!這裡面有騙子!
KK最近有很多小夥伴回饋,說添加我的個人微信後,會推薦給一個莫名其妙的助理,助理會推薦買各種減脂產品。已經有不少小夥伴上當受騙了。邱醫師在此聲明:微信中只有本公眾帳號“瘦美說”是邱正宏醫師的陣地,並無其他微信號面對各位小夥伴們!其他以邱正
2018-04-02 216