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世界上最“垃圾”的健身房,卻練出了亮瞎眼的公狗腰!健身,不分貧富!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“減脂”可獲取更多文章。在現代全民小康的生活中,城市的健身房如雨春筍。全民健身的時代已經來到,越來越多的人加入健身運動中,城市健身房是大部分健身達人的選擇,這裡不僅有齊全的健身器材,
2018-05-24 244 -
10個健身小秘訣讓男人變得更“強壯”!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“減脂”可獲取更多文章。想讓自己變得更強壯,更有型,擺脫竹杆子的稱號!請往下往下看~!1.自由重量以及複合動作練習為了使自己變得強壯,需要依照這幾個動作的訓練計畫來制定:深蹲,臥推,
2018-05-07 168 -
別人在健身房 VS 你在健身房,哈哈哈哈哈哈哈!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。健身能讓我們的身材變好健身可以增強我們的意志balabalabala....健身有N多好處但是不堅持都扯談...能天天在健身房堅持下來的人沒幾個辦卡前:價格便
2018-04-19 161 -
成都62歲老版彭于晏,一身肌肉紅爆朋友圈!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。這才是中國男人該有的樣子為老爺子點贊!!—— END ——健身推薦:防滑腹肌輪減肚腹肌訓練 靜音耐用 八塊腹肌全網最低價:16.9元起https://s.cl
2018-04-18 163 -
不健身就滾蛋!一條霸道的公司規定,讓員工們變成了帥哥美女!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。聽說過強迫員工加班卻很少聽到強迫員工鍛煉身體這家公司不是健身房卻要求員工必須堅持健身而且老闆帶頭翹班去健身最近,瑞典一家運動時尚服飾公司因為強制員工上班健身成
2018-04-17 109 -
俯臥撐三大等級,80%的人第一級就歇菜了!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“減脂”可獲取更多文章。關於俯臥撐大家最熟悉不過了,俯臥撐簡單嗎?簡單,但同樣也可以很難。要給俯臥撐增加難度,其實有很多方法,下面三組俯臥撐訓練,難度直線UP,主要練到胸肌,其次是手
2018-05-08 107 -
95後小夥為健身每天吃70個蛋清,網友開噴:你憑啥瞧不起蛋黃!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。2018年在北京體育大學舉辦的全國大學生健美比賽22歲的小夥張努獲得了168cm組別古典健美的冠軍本來獲得冠軍是一件值得鼓掌的事情但是很多網友卻並不買帳張努是
2018-04-20 230 -
40種徒手自重訓練動作,值得收藏的健身乾貨!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“減脂”可獲取更多文章。室內、室外無處不在的鍛煉總有適合你的動作下面這組動圖記得收藏需要時隨時能夠翻出來深蹲跳躍深蹲箭步蹲跳躍箭步蹲靠牆支撐抬高跳摸地速跑鴨子步移動箭步蹲站立"俯臥撐
2018-05-09 164 -
水滴胸、微翹臀、大長腿,讓你瞬間腎上腺素飆升的8位ins女神!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。據說每個人男生心中都有一位無法超越的前女友。她性格溫柔、長相甜美、身材性感、擁有逆天的大長腿,且善於下廚,特別是那道清蒸大閘蟹,身為直女的你們看了眼睛都發綠,
2018-05-02 312 -
8個史密斯機翹臀練習動作,讓你的PP翹起來!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。大部分亞洲女生,對於天生癟平的臀線總是自慚形穢。每當看到ins上各路歐美大妞圓翹的蜜桃臀,真是暗歎老天不公啊!難道亞洲女生就不可以擁有圓翹的蜜桃臀啦?答案是N
2018-05-04 361 -
當你體脂率只有10%時,將會變成這個樣子!
完美的身段,除了身材比例之外,還要有好看的腹肌。沒有好看的腹肌,一切都是白搭。要知道,想要練出腹肌並不難,如何降低你的體脂率才是最重要的。不然腹肌練的再好,都可能會被你的脂肪包住。所以真正的減肥,不是你減去多少斤了,而是你減去多少體脂了。
2018-04-25 283 -
李晨1分鐘16個引體向上,大黑牛的力量不是吹出來的!
最熱門健身資訊 最用心的小編“馬甲線”“瘦腿”“瘦肚腩”“翹臀”可獲取更多文章。最近在一檔綜藝節目上大黑牛李晨再一次展示了他的力量1分鐘完成了16次正握寬距引體健過身的人都知道引體這個項目是直接展示力量水準的說實話即便是在健身房也很少見到
2018-05-03 97