-
一套减肥食谱,循环吃两个周期,便可轻松减重10斤
減肥成功的百分之七十靠飲食,所以想要變瘦變美,好的減肥餐是必不可少的。這次推薦一套顛覆眼球的減肥餐,既能吃的豐富還能快速瘦身。減肥餐的一個周期是十天,嚴格遵守兩個周期便能減重10斤。第1-3天(三餐單一主食,晚餐吃主食和蔬菜)早餐:紅豆薏
2018-08-20 250 -
3种健康饮食可以提高代谢,变成易瘦体质
減肥很殘酷,易瘦體質的人多吃一些也不一定會變胖,而易胖體質的人即使吃的很少也一樣會堆積脂肪。所以少吃并不能解決肥胖的問題,改變體質,提高代謝才能真的瘦下去。介紹三種健康的飲食,可以提高代謝,變成易瘦體質。1.溫熱的湯內臟寒涼是降低代謝的主
2018-08-20 124 -
在家轻松瘦,可以快速瘦身的室内伸展运动
只有充足的運動才能加速脂肪的燃燒,幫助身體更快的代謝和變瘦。但是因為工作的原因,很多人沒有充足的時間去進行系統的訓練,久而久之就出現了運動不足的情況,對保持身材不利。這次介紹一個在家中就能練習的伸展運動,既可以增加運動量,還能伸展腹部、臀
2018-08-20 117 -
藏在身边的减肥食物,萝卜干能让你一瘦再瘦
把蘿卜切成細絲,直接曬成干燥的蘿卜干。雖然經過暴曬的蘿卜會有水分流失,但是營養價值和食物纖維卻未有絲毫的較減少。除此以外,蘿卜干還有很多的美肌和減肥的效果,非常適合女孩子們食用。美膚效果干蘿卜中富含的維生素b1、b2,既可以促進能量的代謝
2018-08-20 195 -
他去世时冯小刚主持追悼会,张国立念悼词,葛优帮忙抚养儿子,冯小刚替他还百万债款
大家對于傅飆或許不是很熟悉,但相信大家對馮小剛都很熟悉吧,大家是不是覺得我在胡說八道,為什么要把兩個毫無關聯的人聯系在一起。你有這樣的想法就錯了,其實傅飆是馮小剛的御用演員,傅飆在《甲方乙方》、《沒完沒了》、《大腕》等電影中都有出現,不過
2018-08-20 90 -
她是赵本山最有气质的女徒弟,16岁和赵本山传绯闻,如今34岁的她过成这样
大家對趙本山并不陌生,他是我國著名的小品演員,曾多次登上春晚舞臺,而且他帶出來的徒弟在小品界都很有聲譽,諸如小沈陽、鴨蛋等等小品演員都非常出名。想必近幾年關于趙本山女兒的一些緋聞大家都不少聽說吧,其實趙本山也和自己的女徒弟傳過緋聞,只不過
2018-08-20 82 -
网友用这五样东西,一个月瘦了10斤
都說減肥很難,變瘦不易。網友卻用五樣物件,在一個月內輕松的減掉了10斤。到底是哪五樣用品,又有著什么的功效呢?1.五杯水水可以飽腹、抑制食欲、促進消化、緩解便秘和提高代謝等,對減肥的幫助極大。睡醒后、三餐前、睡前一小時都要喝一杯300毫升
2018-08-18 93 -
5个小技巧控制食欲很有效
減肥時最大的障礙就是食欲不斷。旺盛的食欲總會將減肥引向失敗的深淵。所以能控制住食欲就能讓減肥的道路更加順遂,成功率也會提高。是不是覺得控制食欲很難?只要能掌握以下五點就能擊退食欲,輕松變瘦。1.薄荷味道薄荷、薰衣草等氣味都能擊退食欲。所以
2018-08-18 92 -
最适合微胖人群的减肥方法
肥胖的基數不同,減重的方法和效果也各不相同,這次就推薦一套適合微胖人群的減肥方法,既能快速消脂還能給身體塑型。飲食篇1.每天細嚼慢咽的吃三餐,但是要保證每一餐吃足20分鐘。2.只喝溫水,每天喝足1.5升。大概三瓶礦泉水的量。3.每一餐都要
2018-08-18 120 -
推荐一些方法,既能减脂还能增肌
變瘦已經不足以滿足現代人的需求,大家都希望變瘦的同時能更有型。所以除了日常的減脂,增肌也成了必不可少的事。下次就推薦一些方法,既能減脂還能增肌。1.喝脫脂牛奶牛奶中富含蛋白質,既能增肌減脂還能美白肌膚,適合想減肥塑型的人群飲用。但是普通牛
2018-08-18 94 -
最容易被人遗忘的6位国家一级演员,光是《人民的名义》就占4位,后两位已经去世
現在的娛樂圈處在有些人出道短短幾年一炮而紅,而有的人在娛樂圈混一輩子卻名沉大海,即使不出名但并不代表他們的演技就不好,反而有的人演技爆表,只是運氣沒有很好,那下來就來一起盤點一下6位國家一級演員。1、李光復李光復1946年10月13日出生
2018-08-20 186 -
章子怡酒后吐真言,透露和汪峰结婚的原因,网友:女神这么容易征服?
章子怡是一個較小的人身體里隱藏著巨大能量的人,她給人的印象永遠是說話輕聲細語十分溫柔的人,初識她時她還是《我的父親母親》里面為愛癡狂的熱情潑辣、勤勞能干的村支書的女兒張翠花,出演這部電視劇的時候,章子怡還是中央戲劇的一名學生,其實在199
2018-08-20 85 -
她曾被周一围“养”了五年,后来勾搭上“假”富豪,8000万都救不回“富豪老公”
如今女明星嫁富豪的的新聞已經不少見,但也并不是所有嫁入豪門的女明星都能過得好,也不否定有過的很好的。最近《幸福三重奏》大家都有看吧,大S和磚石王老五汪小菲的幸福生活一展無遺,當年兩人認識沒多久就閃婚曾不被大家看好,但是兩人現在育有一兒一女
2018-08-20 85 -
哈士奇讨要肉包不得,竟大胆做出抢食之举,金毛的表情超抢镜
提起二哈有些朋友是不是心里面就開始抑制不住的慌張,因為這二哈真的是一個十足的二貨,撕家什么的干起來是最帶勁兒的,每天都頂著一副天然無公害的大臉在人群中間招搖撞騙。我估計這大部分養二哈的人都是被它小時候那副無辜,蠢萌的樣子給欺騙了。直到這家
2018-08-18 82 -
铲屎官将猫咪宠上天,特制猫咪专用饮水器,爱猫成痴惊呆众人
現在很多小貓啊,小狗的隨便拉出兩只來都是不同的品種,相對貓咪來說我覺得狗狗的品種其實更加容易辨別。我這個人可能天生對貓咪就有些臉盲,只覺得每只貓咪站在我面前不同的只有體型,相同點就是都很可愛,那毛茸茸的小爪子才是它身上的精華部分。但是我發
2018-08-18 173 -
猫咪和狗狗爱好奇特,竟爱玩如此惊悚游戏,吓得宠主心惊胆寒
之前聽到過很多人說貓咪不可以和狗子放在一起養,這樣話兩只經常會打架,但是我覺得這樣的說法并不是完全正確的。因為現在很多人都會在家里面養上一只狗狗的同時養一只貓,雖然看起來兩個不同的物種放在一起卻是不太協調,但是就它們相處下來的情況看還是不
2018-08-18 140 -
铲屎官为了惩戒猫咪,购买回特别电动玩具,猫咪看了暴露属性
現在這些寵物仗著自己的主人寵愛子就越來越無法無天了,每天在家里面翻箱倒柜不說,是不是還在自己家主人的鞋子里面留下自己的排泄物,真的是再好脾氣的鏟屎官都忍不下去。以為網友家里面的兩只貓咪就是這樣的,關鍵是兩只在一起就沒有一次讓網友省心的。所
2018-08-18 133 -
铲屎官为了戏弄猫咪,亲手制作特殊逗猫棒,喵星人反应成亮点
網友家里面養了三只貓咪,其中一只看外形就知道是只十分好動貓咪,就像這天網友拿過來一根類似動畫片里面巫婆的掃把一樣的東西。那只好動逗貓咪看上去十分好奇,就趁著主人不足以把那個棍子拴著東子的那一頭使勁兒的踩在自己的腳下,爭相看清楚這是個什么東
2018-08-18 214 -
徐峥与韩寒等人的案例说明:编导一体将是电影行业新趋势
文/李金甫韓寒的電影《飛馳人生》正在新疆拍攝,近日有幾個做影視投資的小公司找到我,希望我聯系制片方,讓他們跟投一定的比例。筆者努力了一番,但是并沒有幫上忙。這部電影僅僅公開了主創,就引來了大量的資本跟投,可見資本對韓寒的信任。韓寒通過前兩
2018-08-17 115 -
有天王实力却没天王称号的歌手,前四位很可惜,最后一位简直是歌唱界的损失
盡管中國的歌唱行業也有過市場低迷的時候,很多歌星們都也遇到過事業的瓶頸期,超級女聲出道的酸酸甜甜女孩曾經說過,那段時間特別迷茫,于是靜下心來沉淀自己,雖然喜歡歌唱但是為了生活不得不轉行,如今的張含韻經過時間的沉淀似乎比同齡人看起來更加安穩
2018-08-19 96