先有父母接納孩子， 才有孩子真正地接納自己。
最近， 賈靜雯和女兒咘咘的一段視訊在網上重新傳播開。
音樂課上， 有一個自我介紹環節， 輪到咘咘時， 她害羞地躲在媽媽懷裡就是不肯開口。
賈靜雯鼓勵咘咘「大方」一點， 咘咘卻依舊靦腆沉默， 並不住抓摸鼻子來逃避尷尬；
感覺到孩子的緊張， 賈靜雯決定讓其他孩子先上場， 給咘咘更多的學習準備時間；
再次上場時， 依舊緊張的咘咘還是接不上詞，
在耐心的慢慢引導後， 咘咘漸漸進入狀態， 最後終於大膽開口， 配合著媽媽一起完成了家庭的自我介紹。
沒有指責批評， 沒有威逼利誘， 而是心平氣和地耐心引導，
賈靜雯的這種做法觸動了好多人， 有的表示「學到了」， 有的表示「佩服至極」。
可是更多人被觸動到的是心底的不安。
假如是自己的孩子， 許多父母都會猶豫：孩子這麼內向害羞， 將來會有出息嗎？
01
在紀錄片《零零後》裡， 有一個叫「一一」的小女孩。
在幼稚園裡， 孩子們三五成群結成夥伴， 總是開開心心、熱熱鬧鬧地玩到一起。
與夥伴們形成強烈的對比， 一一總是一個人。
她一個人睡覺、一個人吃飯、一個人看書、一個人玩耍。
她多次態度堅決地表示， 自己喜歡一個人玩， 覺得一個人玩挺好。
可是老師依舊覺得不妥， 好不容易哄著她進入團隊了， 她很快又會出來。
老師對此憂心忡忡， 擔心一一這樣下去， 融入不了社會， 生存會出現問題， 因而三番五次哄勸她去交朋友， 去和小夥伴一起玩。
媽媽在瞭解一一的表現後， 為了孩子能融入群體， 也專門請假陪園引導。
正如紀錄片所展示的，很多人對「內向」孩子有一種刻板印象，認為內向的孩子就是害羞、膽小、退縮、不合群。
這些標籤化的詞語，也讓內向成為了一種負面的二等性格。
為了改變這種性格，有的父母甚至不惜採用極端手段。
浙江金華有一位「虎爸」就因為嫌棄兒子性格內向孤僻，想逼著孩子更多與人交流，竟然將9歲的孩子扔到火車站，讓他獨自應對，以求練膽。
從未單獨出門的孩子，在人來人往的的火車站裡，被嚇得瑟瑟發抖，只敢待在原地無助哭泣。
若不是執勤的民警及時發現，恐怕不僅僅給孩子留下心理陰影，甚至給父母留下一輩子的遺憾。
對於這位虎爸的過激行為，不少人在留言裡為「內向」正名。
確實，內向只是性格的一種。
最早提出「內向」性格的心理學家榮格，他明確指出：人的性格沒有純粹的內向或者外向。
內向者更易受到內心思考與感受世界的吸引，外向者則更易會受到人與活動等外在生活的吸引。所以內向者會專注于理解周圍事物的意義，而外向者則更喜歡投入活動本身。
內向與外向，各有意義所在，並無好壞之分。
我們無需對孩子貼標籤，更不必強逼孩子去做性格改變。
02
在現實生活中，不管是父母，還是師長，都會傾向于讓孩子往外向發展。殊不知，逼著孩子外向，對孩子來說是異常殘忍的事情。
英國少女娜塔莎·阿布拉哈特，從小內向敏感，喜歡獨處。她不善與別人交流，如果要在公眾場合開口，她必然會出現臉部潮紅、冷汗直冒、呼吸急促等癥狀。
父母瞭解她的情況後，尊重她，因而她可以在自己舒適的狀態中快樂長大。
娜塔莎成績優秀，彈琴、烘焙、攀巖等愛好方面也有不俗表現。
然而她的生命卻在20歲時戛然而止。其原因是校方決定讓她做一個300人規模演講的主講人。
娜塔莎收到通知後，一直在拒絕，一再和老師說「我不行、我會緊張」、「這麼多人面前演講，真的會壓垮我！」
但是她得到的回答卻是老師一再的鼓勵「好好準備，你能克服障礙的」。
結果，演講當天這個孩子沒有出席，人們在出租屋發現她時，已經沒有了呼吸——為了逃避演講，她選擇結束自己的生命。
如果一個孩子的氣質本身屬於內向型，家長卻希望通過各種方式強行掰成「外向」，即使沒有釀成悲劇，最好的結果，也不過是得到一個「假外向」的孩子。
孩子為了外界喜歡她，強迫自己活潑開朗，小小年紀，就戴著面具去生活。
家長大約是放心了，孩子卻可能在面具後面淚流滿面。
因育兒綜藝被大家所熟知的吳鎮宇兒子費曼，在最初的節目裡時時表現出害羞、敏感、謹慎的內向性格。
吳鎮宇對此很不滿，為此還給兒子起了「BBgirl」的外號。
大概是為了討爸爸歡心，也迎合大眾的期待，費曼後來漸漸改變了自己，也表現出自己大方、合群、搞笑、熱鬧的一面。
直到有一次小夥伴貝兒表演才藝的視訊流出，網友在網上「威逼利誘」費曼也表演一個，費曼才放出一則視訊，坦誠道出自己的心聲，原來他還是那個內向喜歡獨處的含羞男孩。
「我有舞臺恐懼癥和社交焦慮」；
「我害怕自己一個人唱歌，我會抖」；
「我害怕別人怎麼看我，所以我開始弄人笑」
「這是喵喵和家人都不知道的秘密」；
「請大家尊重我的原因，不要再逼我做才藝了」。
言語裡透出的惶恐不安，對比平日裡的「假外向」表現，費曼格外讓人心疼。
假外向，表現得再合群大方，孩子都不能獲得真正的能量。
而忠於本性，內向也能化成巨大的能量。
03
苦於內向性格遭受的社會偏見，畢業于普林斯頓大學和哈佛法學院的蘇珊·凱恩，對內向與外向性格做了大量研究。
最後她發現，外向與內向的性格各有千秋。
內向性格的人其實默默地擁有著驚人天賦和能力。
研究發現：
內向的孩子更熱愛學習，更善於思考，因而更擅長創造性新思維和藝術創作；因為具有更強的專注力和觀察能力，所以往往更容易取得成功；因為善於傾聽、態度謙遜，領導的團隊效益更佳，真心朋友也更多；因為樂於獨處、擁有豐富的內心生活，更容易養成健康的習慣。
內向的人就是一塊璞玉，初看或許是一塊不起眼的石頭，不像性格外向的人那麼惹眼、容易在社會競爭中勝出。
但如果你接納他，支持他，他就會越成長越有魅力。
這些與外向性格截然不同的魅力，是第一眼無法察覺，卻耐得住細細品味的。
所以，加入自己的孩子是內向的性格，父母要做的不是刻意去改變孩子的個性，而是放下擔憂，給孩子提供適合的環境，找到適合自己的節奏，學會接納自己，欣賞自己。
01創造社交環境和機會
目前的家庭聚會、學校及其他活動場合，其設計往往對外向者更加有利。
在這樣的環境中，內向的孩子很難發揮自己的優勢，並對自己產生否定和質疑。
所以作為家長，我們需要積極創造一些適合內向型孩子發揮的社交環境與機會。
比如讓孩子先和一個小朋友熟悉起來，多讓孩子與自己喜歡的小夥伴玩，以孩子喜歡和擅長的遊戲為主題組織活動等。
孩子在舒適自在的狀態中，更容易打開自己，展現出優秀的那一面。
02給孩子時間適應環境
內向的孩子相對會比較謹慎、慢熱。
他們在不熟悉的社交場合，往往會緊張焦慮，需要比較長的時間才能適應。
所以，爸爸媽媽要讓孩子有足夠的時間作好心理準備。
我們可以選擇在人還不多，環境還不嘈雜的時候提前到達活動地點，讓孩子可以慢慢適應。
活動中，我們也要保持耐心，不要給孩子太多壓力，不強迫孩子，允許孩子按照自己的節奏融入到群體中。
研究表明，家長溫和地鼓勵孩子，適時提供幫助，內向害羞的孩子會比較容易放鬆。
03父母做好榜樣
哈佛大學著名兒童心理學家傑若姆·卡根通過21年研究得出結論：孩子會模仿家長的社交技能，學著去怎麼和同齡人打交道。
家長示范正確，孩子就會突破自己局限，家長方法錯誤，孩子的內向傾向就會加重。
不強迫、不威逼、不比較、不包辦，想要孩子有好的表現，那就經意不經意間，自己主動先把正確的社交禮儀做好，孩子看在眼裡、記在心裡、演練在腦海中，到需要時，他自然就會將習得的內容應用出來。
04培養孩子社交的技巧
對於內向的孩子來說，練習社交技巧可以大大提升人際交往方面的自信心，讓他們更有勇氣克服害羞恐懼的心理。
我們可以在日常生活中，教會孩子怎麼保持微笑、和人打招呼、說客套話、道別等相關社交禮儀和技巧。
我們也可以找機會多讓孩子和比自己小的孩子玩，來嘗試練習社交技巧。
斯坦福大學的一項研究表明，內向的孩子在與比自己小一點的玩伴的活動中，更容易嘗試和發展新的社交技巧。
我們還可以教會孩子緩解情緒緊張的方法，如深呼吸、積極心理暗示等。
04
家長作為孩子的第一任老師，學會接納和欣賞孩子尤為重要。
正如文章開頭所說的紀錄片《零零後》裡的一一，對於其父母而言，她的性格並沒有什麼問題。
正是被父母尊重和接納，她才擁有清醒的自我認知。
她對內向和外向有著自己的思考。
她接納內向的自己，肯定安靜獨處的力量，也願意融入社會，享受社交帶來的友誼與快樂。
先有父母接納孩子，才有孩子真正地接納自己。
不管是內向還是外向，尊重孩子的性格，他才能在漫漫人生中迎接質疑和挑戰，在堅守自我中安享自在的快樂。
也專門請假陪園引導。
正如紀錄片所展示的，很多人對「內向」孩子有一種刻板印象，認為內向的孩子就是害羞、膽小、退縮、不合群。
這些標籤化的詞語，也讓內向成為了一種負面的二等性格。
為了改變這種性格，有的父母甚至不惜採用極端手段。
浙江金華有一位「虎爸」就因為嫌棄兒子性格內向孤僻，想逼著孩子更多與人交流，竟然將9歲的孩子扔到火車站，讓他獨自應對，以求練膽。
從未單獨出門的孩子，在人來人往的的火車站裡，被嚇得瑟瑟發抖，只敢待在原地無助哭泣。
若不是執勤的民警及時發現，恐怕不僅僅給孩子留下心理陰影，甚至給父母留下一輩子的遺憾。
對於這位虎爸的過激行為，不少人在留言裡為「內向」正名。
確實，內向只是性格的一種。
最早提出「內向」性格的心理學家榮格，他明確指出：人的性格沒有純粹的內向或者外向。
內向者更易受到內心思考與感受世界的吸引，外向者則更易會受到人與活動等外在生活的吸引。所以內向者會專注于理解周圍事物的意義，而外向者則更喜歡投入活動本身。
內向與外向，各有意義所在，並無好壞之分。
我們無需對孩子貼標籤，更不必強逼孩子去做性格改變。
02
在現實生活中，不管是父母，還是師長，都會傾向于讓孩子往外向發展。殊不知，逼著孩子外向，對孩子來說是異常殘忍的事情。
英國少女娜塔莎·阿布拉哈特，從小內向敏感，喜歡獨處。她不善與別人交流，如果要在公眾場合開口，她必然會出現臉部潮紅、冷汗直冒、呼吸急促等癥狀。
父母瞭解她的情況後，尊重她，因而她可以在自己舒適的狀態中快樂長大。
娜塔莎成績優秀，彈琴、烘焙、攀巖等愛好方面也有不俗表現。
然而她的生命卻在20歲時戛然而止。其原因是校方決定讓她做一個300人規模演講的主講人。
娜塔莎收到通知後，一直在拒絕，一再和老師說「我不行、我會緊張」、「這麼多人面前演講，真的會壓垮我！」
但是她得到的回答卻是老師一再的鼓勵「好好準備，你能克服障礙的」。
結果，演講當天這個孩子沒有出席，人們在出租屋發現她時，已經沒有了呼吸——為了逃避演講，她選擇結束自己的生命。
如果一個孩子的氣質本身屬於內向型，家長卻希望通過各種方式強行掰成「外向」，即使沒有釀成悲劇，最好的結果，也不過是得到一個「假外向」的孩子。
孩子為了外界喜歡她，強迫自己活潑開朗，小小年紀，就戴著面具去生活。
家長大約是放心了，孩子卻可能在面具後面淚流滿面。
因育兒綜藝被大家所熟知的吳鎮宇兒子費曼，在最初的節目裡時時表現出害羞、敏感、謹慎的內向性格。
吳鎮宇對此很不滿，為此還給兒子起了「BBgirl」的外號。
大概是為了討爸爸歡心，也迎合大眾的期待，費曼後來漸漸改變了自己，也表現出自己大方、合群、搞笑、熱鬧的一面。
直到有一次小夥伴貝兒表演才藝的視訊流出，網友在網上「威逼利誘」費曼也表演一個，費曼才放出一則視訊，坦誠道出自己的心聲，原來他還是那個內向喜歡獨處的含羞男孩。
「我有舞臺恐懼癥和社交焦慮」；
「我害怕自己一個人唱歌，我會抖」；
「我害怕別人怎麼看我，所以我開始弄人笑」
「這是喵喵和家人都不知道的秘密」；
「請大家尊重我的原因，不要再逼我做才藝了」。
言語裡透出的惶恐不安，對比平日裡的「假外向」表現，費曼格外讓人心疼。
假外向，表現得再合群大方，孩子都不能獲得真正的能量。
而忠於本性，內向也能化成巨大的能量。
03
苦於內向性格遭受的社會偏見，畢業于普林斯頓大學和哈佛法學院的蘇珊·凱恩，對內向與外向性格做了大量研究。
最後她發現，外向與內向的性格各有千秋。
內向性格的人其實默默地擁有著驚人天賦和能力。
研究發現：
內向的孩子更熱愛學習，更善於思考，因而更擅長創造性新思維和藝術創作；因為具有更強的專注力和觀察能力，所以往往更容易取得成功；因為善於傾聽、態度謙遜，領導的團隊效益更佳，真心朋友也更多；因為樂於獨處、擁有豐富的內心生活，更容易養成健康的習慣。
內向的人就是一塊璞玉，初看或許是一塊不起眼的石頭，不像性格外向的人那麼惹眼、容易在社會競爭中勝出。
但如果你接納他，支持他，他就會越成長越有魅力。
這些與外向性格截然不同的魅力，是第一眼無法察覺，卻耐得住細細品味的。
所以，加入自己的孩子是內向的性格，父母要做的不是刻意去改變孩子的個性，而是放下擔憂，給孩子提供適合的環境，找到適合自己的節奏，學會接納自己，欣賞自己。
01創造社交環境和機會
目前的家庭聚會、學校及其他活動場合，其設計往往對外向者更加有利。
在這樣的環境中，內向的孩子很難發揮自己的優勢，並對自己產生否定和質疑。
所以作為家長，我們需要積極創造一些適合內向型孩子發揮的社交環境與機會。
比如讓孩子先和一個小朋友熟悉起來，多讓孩子與自己喜歡的小夥伴玩，以孩子喜歡和擅長的遊戲為主題組織活動等。
孩子在舒適自在的狀態中，更容易打開自己，展現出優秀的那一面。
02給孩子時間適應環境
內向的孩子相對會比較謹慎、慢熱。
他們在不熟悉的社交場合，往往會緊張焦慮，需要比較長的時間才能適應。
所以，爸爸媽媽要讓孩子有足夠的時間作好心理準備。
我們可以選擇在人還不多，環境還不嘈雜的時候提前到達活動地點，讓孩子可以慢慢適應。
活動中，我們也要保持耐心，不要給孩子太多壓力，不強迫孩子，允許孩子按照自己的節奏融入到群體中。
研究表明，家長溫和地鼓勵孩子，適時提供幫助，內向害羞的孩子會比較容易放鬆。
03父母做好榜樣
哈佛大學著名兒童心理學家傑若姆·卡根通過21年研究得出結論：孩子會模仿家長的社交技能，學著去怎麼和同齡人打交道。
家長示范正確，孩子就會突破自己局限，家長方法錯誤，孩子的內向傾向就會加重。
不強迫、不威逼、不比較、不包辦，想要孩子有好的表現，那就經意不經意間，自己主動先把正確的社交禮儀做好，孩子看在眼裡、記在心裡、演練在腦海中，到需要時，他自然就會將習得的內容應用出來。
04培養孩子社交的技巧
對於內向的孩子來說，練習社交技巧可以大大提升人際交往方面的自信心，讓他們更有勇氣克服害羞恐懼的心理。
我們可以在日常生活中，教會孩子怎麼保持微笑、和人打招呼、說客套話、道別等相關社交禮儀和技巧。
我們也可以找機會多讓孩子和比自己小的孩子玩，來嘗試練習社交技巧。
斯坦福大學的一項研究表明，內向的孩子在與比自己小一點的玩伴的活動中，更容易嘗試和發展新的社交技巧。
我們還可以教會孩子緩解情緒緊張的方法，如深呼吸、積極心理暗示等。
04
家長作為孩子的第一任老師，學會接納和欣賞孩子尤為重要。
正如文章開頭所說的紀錄片《零零後》裡的一一，對於其父母而言，她的性格並沒有什麼問題。
正是被父母尊重和接納，她才擁有清醒的自我認知。
她對內向和外向有著自己的思考。
她接納內向的自己，肯定安靜獨處的力量，也願意融入社會，享受社交帶來的友誼與快樂。
先有父母接納孩子，才有孩子真正地接納自己。
不管是內向還是外向，尊重孩子的性格，他才能在漫漫人生中迎接質疑和挑戰，在堅守自我中安享自在的快樂。