消食開胃又好吃食譜，當早餐下午茶點都不錯

消食開胃又好吃食譜做法， 當早餐下午茶點都不錯！

為了改善睡眠， 單靠藥物不能保持良好的精神狀態， 不能養成良好的生活習慣，

不能多吃有利於睡眠的食物一天， 高先生和你分享了一個故事：改善我們睡眠的食物是茼蒿。 茼蒿是我們生活中常見的蔬菜。 它含有多種維生素、氨基酸和其他營養素。 這些物質被人體吸收， 起到養心的作用。 同時， 茼蒿還含有一種特殊風味的揮發油， 可以穩定我們的情緒， 幫助我們改善睡眠睡不著的人可以多吃茼蒿睡覺。 今天早上不做夢的人想和你分享茼蒿排便的做法， 試試吧！

製造原材料：

茼蒿200克， 糯米300克， 適量糖， 少許鹽， 少許食用油這

生產步驟：

一。 準備的原料是玄菊。 用茼蒿約10分鐘去除農藥殘留， 然後取出茼蒿， 反復用水沖洗， 放入提取水中

為了保持茼蒿的綠色， 把鹽和食用油放進鍋裡

三。 茼蒿燙好後， 用小刀切成小塊， 放入碗中， 加入一些糯米粉和糖， 用筷子刺在麵團上， 喜歡甜食的人在麵團上放糖。 我喜歡樹葉的纖維。 一般來說，

用菜刀把茼蒿切成小塊。 如果你喜歡吃嫩硬布， 可以用不同比例的水來煮。 茼蒿粉和糯米粉的比例是根據自己加糯米粉而定的

四。 在棋盤上揉一點糯米粉， 分相同劑量， 用一個揉面機搓一個球， 然後壓成餅

它是在鍋頂上五層油， 然後加入蛋糕， 小火慢慢炒， 金鏟烤， 另一方面繼續炒金鍋兩側， 準備茼蒿椅咬， 即甜又軟， 美味可口。