鄧穎超：「夫妻之外， 還需要友情。 如果夫婦二人整天過著， 極其狹窄的生活， 日久必然厭膩、淡薄， 愛情非但不能鞏固， 而且反會惡化。 」
電影《原諒他77次》的開頭， 給我們展示了情侶間一個常見的現象：兩人背對而睡， 相對無言。 這幅背對背睡覺、各懷心思的畫面， 戳痛了許多人的心， 這似乎也成了夫妻間的「冷暴力」。
有人說， 夫妻關係好不好， 看下班後的活動就知道了， 其實， 兩人的睡前時間如何度過， 也直接影響夫妻關係。
要知道， 在現在的生活中， 我們每個人白天都要忙著自己的工作， 而只有在晚上睡覺時， 才有時間去暢談生活。
可， 就是這麼一個簡單的道理， 有不少人不理解， 總是在這個時候， 玩自己手機， 打自己遊戲的， 將這麼好的溝通時間給白白浪費， 最後確因為缺乏溝通， 夫妻矛盾越來越大。
所以， 夫妻要想感情好， 「睡覺」時的套路不能少：
01.談談最近一段時間家庭的一些情況
正如上面所說， 夫妻要想感情好， 睡覺時的套路不能少， 這說的就是在睡覺前， 兩個人有深入的一個溝通。
在感情當中， 傾聽是特別重要的， 因為傾聽能夠讓你發現你們之間的感情出現了什麼問題， 也能夠讓你們之間的感情處於一種非常良好的地步。
有些夫妻白天可能因為工作忙等原因， 沒有時間去交流， 只有晚上下班之後才有時間去關心對方。
恩愛夫妻， 他們會利用好下班後的這段時間， 睡覺之前會跟對方交流自己今天都做了些什麼事情， 有哪些開心的事情， 又有哪些不開心的事情， 全部都會跟另一半彙報清楚。
夫妻之間的感情， 都是在交流當中慢慢提升起來的， 如果有了事情， 一個不問一個不說， 那夫妻之間的矛盾， 漸漸就累積起來了。
02.有一個親密舉動， 表達一下愛
上面都說了， 人家晚上的時候， 內心是最脆弱的。 所以在晚上的時候， 表白等這些事情是很容易被接受的。
同樣的道理， 到了晚上， 人的內心是寂寞的， 是想得到安慰的。 因此， 夫妻想要感情好， 在睡覺前不妨試著有一個親密舉動。
這樣的一個舉動， 或許看起來有點癡癡傻傻， 實際上所反應的都是滿滿的愛意。 而且， 在晚上有親密接觸， 會讓彼此能做一個好夢。
其實， 夫妻感情不好了， 就是因為很多夫妻認為， 忙碌的生活讓人生活得很累，
殊不知， 就是因為生活累， 夫妻之間才需要這樣的一個親密接觸， 它從本質上能讓夫妻之間的矛盾， 得到一個緩和。
所以， 夫妻想要感情好， 睡覺時的套路不能少， 可以適當做一些親密舉動， 表達自己的愛。
03.對未來的一個基本計畫
夫妻之間，睡覺前除了做一些上述事情之外，還可以一起暢談一下未來的基本計畫。因為每個家庭的發展，也需要階段的去完成。
夫妻的感情出現問題，很大程度取決於不知道去向哪裡，對待未來產生迷茫，不是誤打誤撞就是摸爬滾打，特別是生活遭遇不順心的事情。
夫妻要利用臨睡前的時間暢想未來的絢爛生活，夫妻的暢想等同於鞏固共同的人生目標，歷經日復一日的憧憬，男人和女人的理想會日漸照進現實，不是感覺栩栩如生就是感覺唾手可得。
兩個人結束了一天繁忙的工作，終於可以輕鬆的躺在床上休息，而睡前這段時間正是兩個人聊天溝通的最好時間，沒有其他外界的打擾，兩個人一起暢想未來，聊聊對未來的規劃以及打算，這樣聊的越多，會讓兩人的感情越來越深。
總結：
你我都是成年人了，在感情裡在我們的婚姻裡，不要總像個小孩子一樣，很多時候只有兩人都主動了，彼此之間的路才能越來越好。
還有，夫妻的感情不好了，不能任由這樣的感情自生自滅，很多時候還是要學會主動付出。
想想，你們曾經經歷的一切，結婚時的山盟海誓，為什麼現在就像仇人一樣？多總結一下，怎麼又會這樣？
所以，夫妻感情要想好，睡覺前的套路不能少，這中間最重要的套路還是要學會放下手機，多和對方去談談，只有這樣感情才能好起來。
夫妻之間，睡覺前除了做一些上述事情之外，還可以一起暢談一下未來的基本計畫。因為每個家庭的發展，也需要階段的去完成。
夫妻的感情出現問題，很大程度取決於不知道去向哪裡，對待未來產生迷茫，不是誤打誤撞就是摸爬滾打，特別是生活遭遇不順心的事情。
夫妻要利用臨睡前的時間暢想未來的絢爛生活，夫妻的暢想等同於鞏固共同的人生目標，歷經日復一日的憧憬，男人和女人的理想會日漸照進現實，不是感覺栩栩如生就是感覺唾手可得。
兩個人結束了一天繁忙的工作，終於可以輕鬆的躺在床上休息，而睡前這段時間正是兩個人聊天溝通的最好時間，沒有其他外界的打擾，兩個人一起暢想未來，聊聊對未來的規劃以及打算，這樣聊的越多，會讓兩人的感情越來越深。
總結：
你我都是成年人了，在感情裡在我們的婚姻裡，不要總像個小孩子一樣，很多時候只有兩人都主動了，彼此之間的路才能越來越好。
還有，夫妻的感情不好了，不能任由這樣的感情自生自滅，很多時候還是要學會主動付出。
想想，你們曾經經歷的一切，結婚時的山盟海誓，為什麼現在就像仇人一樣？多總結一下，怎麼又會這樣？
所以，夫妻感情要想好，睡覺前的套路不能少，這中間最重要的套路還是要學會放下手機，多和對方去談談，只有這樣感情才能好起來。