孩子上幼稚園， 很多家長比孩子更焦慮， 總是擔心孩子冷了、餓了， 或是哭了、尿了。 送孩子去幼稚園後， 家長回到家裡或者辦公室依舊坐立不安。
那麼問題就來了：父母和孩子都陷入了分離焦慮的漩渦中， 不知道要怎麼抽離出來。
往往， 父母越是焦慮， 孩子的分離焦慮就越嚴重， 因為分離焦慮是雙向的。
孩子的焦慮越深， 對幼稚園越抗拒， 就很容易出現一個現象——一上幼稚園就生病。
媽媽， 我肚子疼；
媽媽， 我有點想吐；
媽媽， 我頭疼；
媽媽， 我發燒了；
其實寶寶入園後容易生病是有原因的， 主要是以下四方面因素引起的：
1、不適應新環境
寶寶在入園前， 大部分時間呆在家裡或在家附近活動， 突然去到新環境， 沒有家人陪伴， 一時間難以適應， 難免產生焦慮、恐懼、害怕等情緒， 進而導致寶寶抵抗力下降，
2、孩子的生活習慣發生改變
相比較在家的作息， 幼稚園的生活作息會更加規律， 但是當孩子突然間將生活作息改變， 一定是會身體造成影響的， 尤其是在排便、睡眠、飲食上， 都會發生很大的變化， 所以在這段需要孩子適應的時間裡， 會頻繁生病還是能夠讓人理解的。
3.孩子自理能力較差
一些孩子， 不會自己穿衣服， 尤其一些套頭的衣服， 沒有大人的協助， 自己根本不會穿。 因此， 他們冷了不會加衣， 熱了不會減衣。 並且， 有些孩子不注意衛生， 舔手指， 挖鼻孔， 到處亂摸， 對自己照顧不周， 就很容易交叉感染。
4、孩子流汗多、喝水少
孩子都是活潑好動的， 特別是到了幼稚園的時候， 遇到更多的同齡小朋友， 玩起來就更加歡樂了。 玩的一身的汗是很正常的事情， 一出汗， 體內的水分就會被消耗掉， 加上孩子基本都不會主動去喝水， 這樣孩子出汗多、喝水又少， 時間一長， 就會比較容易生病了。
如何讓孩子少生病？
該怎麼讓孩子適應幼稚園， 遠離各種疾病呢？
1. 拒絕入園焦慮
入園焦慮是影響孩子心理的重大因素， 因為它， 孩子更容易生病。
家長可以提前給孩子做一些入園的儀式， 讓他暢想一下在幼稚園的生活， 也可以帶他提前去幼稚園參觀感受一下。
在日常生活中也要培養孩子獨立的能力， 讓孩子學會在看不見家長的情況下， 也能獨立玩耍、看書等。
更多關於入園焦慮的內容， 可以看兜媽之前的文章哦。
2. 培養培養衛生習慣
提前養成良好的衛生習慣， 能讓孩子減少接觸細菌， 降低患病的可能性， 這幾點習慣， 家長一定要讓孩子學會。
勤洗手， 飯前要一次洗手， 便後也要洗手， 洗手時還要用上洗手液， 清洗乾淨； 講衛生， 不咬手指頭， 不啃手指甲， 更不能把地上的髒東西放進嘴裡； 防傳染， 不能喝其他小朋友杯子裡的水，
3. 培養良好的飲食習慣
孩子還處於長身體的時候， 一定吃得好才不會生病， 發育跟得上。 在家時， 家長就要讓孩子養成良好的飲食習慣。
能獨立吃飯， 吃飯不拖延是最重要的， 在這一點上， 家長要讓孩子從小就嘗試這一點， 不能總給他們餵飯。
此外， 也要鼓勵孩子多吃蔬菜水果， 從孩子添加輔食開始， 就可以逐漸讓他們嘗試著吃不同種類的蔬菜了和水果。 飲食均衡， 才不容易生病。
4.合適穿衣不貪多
家長給孩子穿衣服， 不能太厚， 儘量穿開衫的、寬鬆一點的衣服。 外衣千萬不能穿套頭的， 孩子脫不掉， 也不能穿太多扣子的， 孩子也解不開， 最好穿拉鎖的；褲子少穿牛仔褲， 質地太硬，又太緊，孩子不舒服，多穿鬆緊帶的運動褲；鞋子穿有魔術扣的，方便孩子穿脫。
對於剛上幼稚園的小朋友來說，之所以易生病，跟上面幾點原因有關，家長可嘗試從這幾方面給與孩子更多的照顧。除此之外，還應該讓孩子養成良好的睡眠習慣，睡眠充足對抵抗力也是大有好處的。
質地太硬，又太緊，孩子不舒服，多穿鬆緊帶的運動褲；鞋子穿有魔術扣的，方便孩子穿脫。對於剛上幼稚園的小朋友來說，之所以易生病，跟上面幾點原因有關，家長可嘗試從這幾方面給與孩子更多的照顧。除此之外，還應該讓孩子養成良好的睡眠習慣，睡眠充足對抵抗力也是大有好處的。