（本文一共1346個字， 預計閱讀時長3分鐘。 ）
現在的人普遍重視「坐月子」也常聽老一輩的人說， 坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機之一， 許多媽媽辛苦生產完後， 都會在接下來的一個月內好好調養身體， 甚至在部分人的傳統觀念裡， 還會認為這時候燉補養生， 就可以改善體質， 因此大家都會請長輩或月嫂幫忙燉煮食物， 當然最近也開始流行直接訂「月子餐」來解決吃的問題。
不過， 日前就有一位網友抱怨， 她明明也花了上千元訂購月子餐， 但碗裡的食物卻看起來很像自助餐的便當菜， 而其他人看完後也搖頭批評：「真的很誇張！」
根據《Oops！新鮮事》報導， 有位剛生完小孩的媽咪， 日前在臉書「爆怨公社」中PO出自己的月子餐照片， 只見畫面中有三道菜和一碗飯， 份量通通都不到陶瓷容器的一半， 雖然她提到還有「一壺湯、一罐甜湯， 以及一個飲品」， 但這樣的菜色內容卻讓人看了忍不住搖頭。
網友們看到這樣的菜色內容， 也都覺得非常不妥， 甚至還有人勸她趕緊退掉、換另一家， 「超扯， 比我自助餐夾的還像自助餐」、「妳吃素嗎？這樣的月子餐好差」、「這應該叫減肥餐」、「之前我也訂過…一間很便當菜的， 炒青菜兩道， 三色豆炒燻雞肉絲， 完全不能接受， 三天退訂。 」
另外也有不少人都PO出自己坐月子時， 所訂購的月子餐， 證明確實是原PO不小心踩雷了。
不過也有網友認為， 菜色豐富與否， 主要還是看價格。 雖然原PO的月子餐一天就要價1000元， 但一般來說， 「真的要精緻好吃， 一個月至少也要五萬起跳了」。 甚至還有人表示， 月子餐本來就不是貴在食物的用料， 而是能夠依產婦口味客製化， 並且達到均衡飲食的標準， 「月子餐就是少油少鹽的高級自助餐， 沒辦法多好吃， 外面飲食太重口味也不健康， 再說了， 一日三餐外加湯和甜點，很少人能這樣煮吧！」
原PO的餐點確實賣相沒有很好，雖然説主要還是以恢復體力的食材為主，但如果真的吃不慣或不好吃，就還是換一家吧！
產婦分娩時會用掉很多血氣，這些都需要在坐月子的時候補回來，月子餐一定要營養健康，一天可以吃五六頓，多吃新鮮的水果蔬菜，可以煲一些補氣血的湯，想想之後就要接軌照顧小孩，就別委屈自己了！坐月子是女人改變體質的機會，千萬別胡來！
一日三餐外加湯和甜點，很少人能這樣煮吧！」
原PO的餐點確實賣相沒有很好，雖然説主要還是以恢復體力的食材為主，但如果真的吃不慣或不好吃，就還是換一家吧！
產婦分娩時會用掉很多血氣，這些都需要在坐月子的時候補回來，月子餐一定要營養健康，一天可以吃五六頓，多吃新鮮的水果蔬菜，可以煲一些補氣血的湯，想想之後就要接軌照顧小孩，就別委屈自己了！坐月子是女人改變體質的機會，千萬別胡來！