白蘿蔔也可以說是有益消化的代表性食物;因為含有豐富的澱粉酶(Diastase), 而有助於碳水化合物、蛋白質及脂肪的消化。 多吃白蘿蔔泥或蘿蔔糕, 能夠改善胃不舒服, 消化不良的毛病;口腔內容易發炎的人也應多吃。 蘿蔔糕顏色潔白, 質地柔軟, 味道鮮美。 那今天就做一道過年必吃的臺式蘿蔔糕吧!
材料表4人份
蘿蔔絲 1000g
在來米粉 300g
水 600cc
蝦米 1大匙
紅蔥頭 2大匙
香菇 5朵
絞肉 80g
鹽 ½大匙
白胡椒粉 1小匙
糖 1小匙
做法:
1首先我們先準備配料, 把紅蔥頭、蝦米切碎, 香菇幹先切絲然後再切成小丁
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2我們把去皮的蘿蔔刨成絲備用
3準備一個大碗, 倒入在來米粉300g然後再倒入水600cc攪拌成漿糊狀
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4鍋子加入倒入油,把紅蔥頭煸炒出香味,然後把香菇丁和蝦米也一同下鍋翻炒,再加入肉餡翻炒熟,再加入蘿蔔絲翻拌均勻
5.然後蓋上鍋蓋,燜上2分鐘,再開蓋加入糖、鹽、白胡椒翻炒勻再加入米漿
6.關火將食材拌勻,然後放到蒸籠種備用
7.水開上蒸籠,中火蒸50分鐘
8.蒸好後出國,再煎一下吃就更香了
4鍋子加入倒入油,把紅蔥頭煸炒出香味,然後把香菇丁和蝦米也一同下鍋翻炒,再加入肉餡翻炒熟,再加入蘿蔔絲翻拌均勻
5.然後蓋上鍋蓋,燜上2分鐘,再開蓋加入糖、鹽、白胡椒翻炒勻再加入米漿
6.關火將食材拌勻,然後放到蒸籠種備用
7.水開上蒸籠,中火蒸50分鐘
8.蒸好後出國,再煎一下吃就更香了