更年期， 是醫學名詞「圍絕經期」的通俗說法， 每個女性經歷的更年期時間、癥狀及程度各不相同， 多數出現在50歲左右。
有些癥狀是被大家熟知的， 如：潮熱、出汗、情緒障礙等， 但也有很多癥狀被忽視， 如：過敏、皮膚麻癢、骨關節疼痛、反復泌尿系統感染等。
中年女性出現月經紊亂、週期延長， 在排除了生殖系統病變後， 可提示進入圍絕經期， 完全停經1年以上可明確絕經。
但從月經紊亂到徹底停止， 平均要經過2~3年， 而更年期的持續時間， 不同人之間差異更大， 大部分人會持續1年以上， 甚至有人會長達10年。
更年期不是病， 而是女性必經的一個生理階段， 需要自身的心態調整與家人的理解支持。
但更年期作為重要的生理變更時期， 出現的身體變化和不適癥狀， 往往提示老年退行性疾病的風險， 因此「更年期防病」更為重要。
更年期最常見的癥狀：潮熱
更年期婦女卵巢功能減退、垂體功能亢進， 從而出現潮熱、出汗、失眠、乏力等癥狀， 其中潮熱出汗最為常見。
潮熱發作時間， 可持續幾秒~幾分鐘， 頻率可為幾分鐘~幾天一次， 若在夜間發生， 則會嚴重影響睡眠品質與精神狀態。
[雌☆激☆素]治療被認為可以有效緩解癥狀， 但[雌☆激☆素]類藥的應用也存在較高風險與副作用， 需要醫生謹慎使用， 或尋找適合患者的非激素類替代藥物。
日常生活中， 可通過適當增強體育鍛煉， 來緩解潮熱癥狀。 手邊要常備毛巾， 及時擦汗並注意保暖， 以防著涼感冒。
更年期易患的其他疾病
1、骨質疏鬆： 女性[雌☆激☆素]水準下降會加劇骨量的流失，
早期易發生骨關節不適、疼痛、活動受限， 嚴重者在摔倒、磕碰後極易發生骨折。
2、尿路結石：女性發生鈣質流失後， 容易與草酸結合形成尿路結石。 因此女性若感覺腰背區疼痛，
3、心腦血管疾病：女性在絕經後， 一方面因[雌☆激☆素]水準下降， 對心血管保護力降低， 一方面因情緒波動、焦慮、失眠抑鬱等精神因素， 常導致心腦血管發病率明顯升高。
因此更年期女性要更加關注血壓、心率的監測， 定期做心電圖，一旦發現胸痛胸悶、早搏心慌、呼吸困難或上腹部疼痛等癥狀，要及時就醫，減少漏診誤診的發生。