胃癌為何總愛找上中國人， 胃癌纏上中國人的五大途徑你不得不知！
胃癌入侵機體的五大途徑及對策
1
幽門螺桿菌——除
幽門螺桿菌是胃癌的一大致病因素，
單從預防胃癌的角度講， 根除Hp是降低胃癌發生率的有效途徑之一， 但我國對於已經感染Hp的人並不要求全部根除， 達到一定條件才需進行根除治療。
然而， 不論是感染或是未感染Hp的人都需做到勤洗手， 因為Hp的傳播的一大途徑是糞口傳播， 所以「飯前便後要洗手」成了保護自己和他人的一條重要準則。
2
不健康飲食——改
長期食用醃酸菜、鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃漬食物極其容易引發胃癌， 因為這類食物中含有大量的亞硝酸鹽， 而亞硝酸鹽可在體內進一步轉化為具有致癌作用的亞硝胺和亞硝醯胺類物質。
長期食用高辣食物容易損傷胃粘膜， 胃沒了胃粘膜的保護， 各種各樣的胃部疾病就「紛至遝來」， 最後引來胃癌這尊大佛。 此外， 霉變的食物常被真菌毒素污染， 輕則致癌， 重則致命。
除了重口味飲食以外， 饑一餐飽一餐， 有上頓沒下頓的飲食習慣容易對胃部造成傷害。
胃有自己的工作時間、休息調整時間， 不規律的飲食會讓胃的節律變得紊亂， 就好像胃到了工作時間， 你卻放它鴿子；
它要休息了， 你卻非得將它鬧醒， 長期以往， 胃對你忍無可忍， 罷工是早晚的事。
因此， 想要遠離胃癌， 就得先管好自己的嘴， 拒絕醃制、高鹽、高辣、霉變的食物。 從此清心寡欲， 清淡飲食， 將重口味飲食拒之門外。
雖說浪費可恥， 但丟棄霉變的食物不算浪費， 真正的節約糧食應該是吃多少， 買多少， 做多少， 省錢省力又健康。 同時記得按時吃飯， 不暴飲暴食。
3
吸煙酗酒——戒
說到抽煙， 我們往往想到的是肺部疾病， 殊不知它與胃癌也有所關聯。 煙草中本身就含有多種致癌物，
此外， 吸煙又可以刺激胃酸的分泌， 加重對胃粘膜的破壞。
早在1997年就有研究結果顯示， 吸煙者較不吸煙者的胃癌發病風險增加了44%， 甚至戒煙的男性其患胃癌的風險仍舊高於不吸煙者。
酒精也是個狠角色，
如果飲酒者伴有Hp的感染， 那麼酒精與Hp狼狽為奸， 共同作用， 進一步加重胃粘膜的損傷。
煙酒雖能產生一時的快感， 但帶來的身體傷害卻是極久， 甚至是永久的， 戒煙戒酒雖有一時的痛苦難忍， 但受益卻是終身的。 所以， 請果決地對煙酒說「No」吧！
4
不良情緒——釋放
雖說「忍一時卵巢囊腫， 退一步孚乚腺增生」， 但壓抑、憂愁、自責等不良情緒以及壓力過大等都會降低自身免疫力， 進而增大胃癌的發病風險。
相反， 開朗、樂觀的人患胃癌的危險性則更低。
若你覺得自己被不良的情緒圍繞， 自己又無法內部消耗， 那麼可以試著想些開心的事情或是找些自己感興趣的事來轉移注意力，
例如慢跑、聽聽歌、練練太極、跳跳廣場舞或是約著幾個朋友傾訴傾訴。接收了負能量總要通過其他方式將其發洩出去，如此才能維持自身能量守恆。
5
遺傳因素——定期篩查
胃癌的一大風險就是遺傳，因此胃癌具有明顯的家族聚集性。
有研究發現，若一級親屬患有胃癌，那麼其患胃癌的風險是一般人的3倍。拿拿破崙來說吧，他的整個家族包括他本人在內共有7人患了胃癌。
當然，患癌的風險較一般人高，並不代表著一定會得胃癌。癌癥的發生受先天與後天因素的共同影響，先天的因素無法更改，後天因素卻是可以改變的。
因此，由胃癌家族史的朋友也不必過於憂心，平時多注意衛生、飲食習慣等等，胃癌就不一定會盯上你。
但不怕一萬就怕萬一，定期進行胃鏡檢查必不可少，早篩查早發現早治療。
THE END
如今，胃癌的發病率不斷增高，我們更應該規范自己的飲食、生活習慣及調整心情，讓自己免受胃癌的侵擾。
胃癌高風險人群也應定期進行胃鏡篩查，做到早發現早治療，在胃癌還沒在你的胃部牢牢紮根時，及時處理，治癒後仍是一條好漢。
例如慢跑、聽聽歌、練練太極、跳跳廣場舞或是約著幾個朋友傾訴傾訴。接收了負能量總要通過其他方式將其發洩出去，如此才能維持自身能量守恆。
5
遺傳因素——定期篩查
胃癌的一大風險就是遺傳，因此胃癌具有明顯的家族聚集性。
有研究發現，若一級親屬患有胃癌，那麼其患胃癌的風險是一般人的3倍。拿拿破崙來說吧，他的整個家族包括他本人在內共有7人患了胃癌。
當然，患癌的風險較一般人高，並不代表著一定會得胃癌。癌癥的發生受先天與後天因素的共同影響，先天的因素無法更改，後天因素卻是可以改變的。
因此，由胃癌家族史的朋友也不必過於憂心，平時多注意衛生、飲食習慣等等，胃癌就不一定會盯上你。
但不怕一萬就怕萬一，定期進行胃鏡檢查必不可少，早篩查早發現早治療。
THE END
如今，胃癌的發病率不斷增高，我們更應該規范自己的飲食、生活習慣及調整心情，讓自己免受胃癌的侵擾。
胃癌高風險人群也應定期進行胃鏡篩查，做到早發現早治療，在胃癌還沒在你的胃部牢牢紮根時，及時處理，治癒後仍是一條好漢。