相信很多女人的心裡都住著一個傾心已久的男人。
不過， 我想女人最最苦惱的大概是怎樣才能讓對方知道自己的心意， 並且住進他的心中吧？
愛情中有一種東西叫「吸引力法則」。
講的是每個人都是一個具有吸引力的個體， 人與人之間的接觸是會受到相互吸引的。
當你喜歡一個男人的時候， 你想的不該是怎樣去表達你的喜歡， 而是要通過行動來吸引對方的注意， 走進對方的心裡。
許多失敗的婚姻， 導火線無外乎是缺乏信任感， 無法構建起雙方之間的感情。
在一段關係裡， 信任就是水， 是最基本的條件。
一對沒有信任的伴侶， 就像是兩隻在沙漠裡的魚， 是無法長久活下去的。
關於信任， 有一個公式：A信任B， 其實就是A判定B會維護A的利益。
即一個人信任另一個人， 是因為判定對方維護了自己的利益。
所以， 信任裡面有兩個元素， 「維護」和「判定」。
01
什麼叫「維護」？
維護是給對方想要的。
有很多女生喜歡說一句話：「我真的是為了你好。 」
要知道， 當說出這句話的時候， 個人的身份就會發生變化， 由伴侶轉變成為了母親。
曾經有一個核磁共振的研究， 給男性做核磁共振， 觀察他們的腦部的啟動的區域。
結果發現， 大多數男人想到妻子的啟動區域與想到母親的啟動區域是一致的。
這個結果其實很有趣， 所以很多男人找妻子就是找母親的過程。
通過這個科學實驗， 我思考了這件事情的源頭：我們的文化是沒有邊界的， 在我們的文化裡， 人與人之間是你中有我， 我中有你的關係。
所以， 同時也是妻中有媽， 媽中有妻的關係。
我們認真去思考一下， 我們會發現當代的社會給女性提出了更高的要求。
因為， 女性不能僅僅當母親， 還得承擔妻子或者當女朋友的角色， 這是大多數男人的雙重預期。
最近20年， 中國的女性其實獲得了很大的地位上的變遷。
因為互聯網以及移動互聯網的浪潮， 使得一個女性從事工作的時候， 收入跟男性幾乎相當。
其實在這個時候， 大家對女性又有另外一個不同的預期。
所以， 這時我們尤其要注意一個點， 需求是要給對方想要的。
有一天我在公司談論飲食， 有個女生出來教育我說：「你再不吃飯對身體不好。 」
然後我就回答她：「你教育我， 對你不好。 」
我相信她應該很生氣或很不爽， 因為只是在提醒我飲食， 但卻不知我有一個制定好的健康飲食計畫。
這件事情的含義就是， 當我們想要關心一個人的時候，
維護利益是給對方想要的， 如果要做一個對方意料之外的行動， 要確定這個行動在情理之中。
這其實很難做到， 所以老老實實問對方「你要什麼？」， 然後給對方想要就可以了。
比如， 有一次過生日， 我提前問我的小助手， 我說：「你是不是訂了一個蛋糕？「
她說：「這你都知道？」
訂蛋糕是一件很常見的事情， 他們顯然知道我過生日， 我可以預料到， 但我說：「不要再有更多的活動了。 」
當天， 我便發了一條微博：「小時候過生日， 我喜歡驚喜， 長大了我只有一個願望， 不要驚嚇。 」
蛋糕不是驚喜， 蛋糕是意料之中的。
絕大部分人搞不清楚什麼叫驚喜， 我送給大家一個我發明的定義：驚喜就是意料之外，
有些人就經常弄得很尷尬， 所以， 當個人還沒有確定知道對方的情理之中， 意料之外的東西是什麼的時候， 不要隨便給對方驚喜， 因為很容易嚇到對方。
而我不想過生日， 就來自於一次驚嚇。
2013年， 我過生日的時候， 晚上開了一個巨大的party， 我不知道多少人， 但禮物幾乎堆滿了我的工作室。
那是我人生當中最後一次生日party， 因為從那天之後我再也不想要辦生日趴了。
所以， 很有可能在想像當中， 自己覺得那是很快樂的事情， 但其實並不是， 對方會受到很大的驚嚇。
很多人都做不到這一點， 而且常常在嘴上說「我都是為了你好」， 卻給了對方不想要的。
我在微博上說過， 「我都是為了你好」等於要求對方要聽自己的話。
維護一個人的利益說起來簡單， 做起來太難了，尤其是在親密關係之中。
因為往往對方想要的，是自己不想的。
所以，維護別人的利益是很難的，意味著要把對方的利益優先於自己的利益。
02
如果判定機制出了問題，做再多都只會迎來錯的結果。
有可能做了對方真的想要做的事，對方卻依然還是不相信。
而很多想要修復關係的人都會遇到同一個問題：就是對方不相信自己。
當伴侶不相信自己的時候，自己做的任何行為在對方看來都是錯的。
甚至只是簡單地為了讓對方回家能吃點東西做了一桌子菜，對方也會覺得壓力很大。
修復信任的時候，修復的是判定機制，而不是要去做多少事。
有時為對方做了很多，並且確定這是對方想要的，但對方依然不信任，是因為個人已經在對方心中的黑名單裡。
當對方判定本來就是這樣的時候，個人做出的所有嘗試都是錯，因為判定機制出了問題。
如何修復這個判定機制？
這個時候其實應該讓對方有個獨立思考的空間，但我們仍然需要給對方回應。
1、無壓力對話。
不要讓彼此之間的談話有壓力，這是一個非常重要的信任溝通技巧。
我們觀察到，無壓力對話主要是不談兩個人之間的事，聊一些協力廠商的話題。
例如，最簡單一句話的案例，下班之後回到家，可以問一下：
「今天這一天過得怎麼樣啊？」
這，就是典型的無壓力對話。
沒有聊兩個人之間的關係，也沒有聊彼此的問題，僅僅是在關注對方。
就如同我的化妝師，他僅僅會跟我分享：
「今天去哪個地方化妝啦？今天的客戶怎麼樣？有沒有意思？」
其實當對方這樣分享的時候，在整個過程中，任何人是不會感覺到有任何壓力的，只會感覺到自己被理解和被關注。
在這個過程中，其實就舒緩了壓力，這是很重要的。
2、轉向
「轉向」是什麼？
真正的轉向，應該是贊成對方提出的態度問題，而不是去在意自己究竟是不是採取了這個態度問題，這叫轉向。
轉向，是先跟對方站到一個戰壕裡。
3、理解
不管對方說了什麼，永遠要先去理解對方在說什麼事情。
理解，代表對方說的這件事情對自己有多重要，是對方說的「態度」對自己有多重要，而不是直接去評判。
不去理解對方，永遠不可能解決現在的問題。
4、共情
共情是本質，是讓對方感受到被重視。
這個「回應」的過程是相當有難度的，但若是能夠很好地做到回應，在判定機制的修復就會事半功倍。
03
經過上述修復判定機制之後，我們至少得到了三樣東西：
1、理解。
經過無壓力的對話討論可以理解了對方的立場，例如「為什麼會將自己拉進機制的黑名單？」，這就是理解。
2、安慰。
至少在告訴對方：「我在關注你，我在積極關注你的感受，我想要和你重建信任。」
3、可以得到一個結果。
不管這個結果最後是不是個人想要的，但我想告訴大家：兩個人在一起，沒有什麼東西是完全正確的。
俗話說得好「清官難斷家務事」，這句話講的就是兩個人之間沒有絕對的對，也沒有絕對的錯。
當我們明白兩個人之間沒有絕對的對錯的時候，我們就明白了一個道理：
兩個人之間任何結局，其實都是一樣的。
無論今天是自己妥協了，還是對方妥協了，都只是為了想要重建彼此之間的信任，和睦相處。
歸根究底，信任的解決之道是要用我們自己的智慧解決問題，要有大局觀。
大局是婚姻的穩定性，是兩個人在一起的總體的幸福。
總而言之，親密關係中的信任模型如何建立？
做的事情或給予對方的東西，要是對方想要的，個人是真的在維護對方的利益。
同時，確定對方判定機制是正常的，判定的過程是公平的。
只要判定跟維護加在一起的時候，就形成了真正的信任。
一段關係如果信任出了問題，歸根到底都是因為雙方已經根據對方的表現判定過了，對方不會維護自己的利益，因此不信任對方。
信任就像是在沙灘上建城堡一樣，積沙成塔需要很漫長的時間，但是摧毀它卻只需要一個浪潮而已。
因此，要學會給彼此一點耐心，讓信任有時間沉澱，美好總會來臨。
做起來太難了，尤其是在親密關係之中。因為往往對方想要的，是自己不想的。
所以，維護別人的利益是很難的，意味著要把對方的利益優先於自己的利益。
02
如果判定機制出了問題，做再多都只會迎來錯的結果。
有可能做了對方真的想要做的事，對方卻依然還是不相信。
而很多想要修復關係的人都會遇到同一個問題：就是對方不相信自己。
當伴侶不相信自己的時候，自己做的任何行為在對方看來都是錯的。
甚至只是簡單地為了讓對方回家能吃點東西做了一桌子菜，對方也會覺得壓力很大。
修復信任的時候，修復的是判定機制，而不是要去做多少事。
有時為對方做了很多，並且確定這是對方想要的，但對方依然不信任，是因為個人已經在對方心中的黑名單裡。
當對方判定本來就是這樣的時候，個人做出的所有嘗試都是錯，因為判定機制出了問題。
如何修復這個判定機制？
這個時候其實應該讓對方有個獨立思考的空間，但我們仍然需要給對方回應。
1、無壓力對話。
不要讓彼此之間的談話有壓力，這是一個非常重要的信任溝通技巧。
我們觀察到，無壓力對話主要是不談兩個人之間的事，聊一些協力廠商的話題。
例如，最簡單一句話的案例，下班之後回到家，可以問一下：
「今天這一天過得怎麼樣啊？」
這，就是典型的無壓力對話。
沒有聊兩個人之間的關係，也沒有聊彼此的問題，僅僅是在關注對方。
就如同我的化妝師，他僅僅會跟我分享：
「今天去哪個地方化妝啦？今天的客戶怎麼樣？有沒有意思？」
其實當對方這樣分享的時候，在整個過程中，任何人是不會感覺到有任何壓力的，只會感覺到自己被理解和被關注。
在這個過程中，其實就舒緩了壓力，這是很重要的。
2、轉向
「轉向」是什麼？
真正的轉向，應該是贊成對方提出的態度問題，而不是去在意自己究竟是不是採取了這個態度問題，這叫轉向。
轉向，是先跟對方站到一個戰壕裡。
3、理解
不管對方說了什麼，永遠要先去理解對方在說什麼事情。
理解，代表對方說的這件事情對自己有多重要，是對方說的「態度」對自己有多重要，而不是直接去評判。
不去理解對方，永遠不可能解決現在的問題。
4、共情
共情是本質，是讓對方感受到被重視。
這個「回應」的過程是相當有難度的，但若是能夠很好地做到回應，在判定機制的修復就會事半功倍。
03
經過上述修復判定機制之後，我們至少得到了三樣東西：
1、理解。
經過無壓力的對話討論可以理解了對方的立場，例如「為什麼會將自己拉進機制的黑名單？」，這就是理解。
2、安慰。
至少在告訴對方：「我在關注你，我在積極關注你的感受，我想要和你重建信任。」
3、可以得到一個結果。
不管這個結果最後是不是個人想要的，但我想告訴大家：兩個人在一起，沒有什麼東西是完全正確的。
俗話說得好「清官難斷家務事」，這句話講的就是兩個人之間沒有絕對的對，也沒有絕對的錯。
當我們明白兩個人之間沒有絕對的對錯的時候，我們就明白了一個道理：
兩個人之間任何結局，其實都是一樣的。
無論今天是自己妥協了，還是對方妥協了，都只是為了想要重建彼此之間的信任，和睦相處。
歸根究底，信任的解決之道是要用我們自己的智慧解決問題，要有大局觀。
大局是婚姻的穩定性，是兩個人在一起的總體的幸福。
總而言之，親密關係中的信任模型如何建立？
做的事情或給予對方的東西，要是對方想要的，個人是真的在維護對方的利益。
同時，確定對方判定機制是正常的，判定的過程是公平的。
只要判定跟維護加在一起的時候，就形成了真正的信任。
一段關係如果信任出了問題，歸根到底都是因為雙方已經根據對方的表現判定過了，對方不會維護自己的利益，因此不信任對方。
信任就像是在沙灘上建城堡一樣，積沙成塔需要很漫長的時間，但是摧毀它卻只需要一個浪潮而已。
因此，要學會給彼此一點耐心，讓信任有時間沉澱，美好總會來臨。