一場突如其來的大病
足以摧毀一個家庭
而事實上
很多看起來是突然發生的大病
在平日裡都會有一些跡象可尋
重視身體發出的警告
就可能避免後面的「洪水猛獸」
比如——
高血脂就是個警告
世醫堂心血管病專家孟昭陽教授介紹， 血脂高本身沒什麼大癥狀， 但久而久之， 會危害心腦血管的健康， 引起心梗、腦中風等嚴重疾病。
在中國， 每10個成年人裡， 就有4個血脂異常。
多數人對血脂這個詞並不陌生， 也知道高了不好， 但可能並不清楚怎麼樣才算血脂高。
先瞭解下膽固醇說起膽固醇， 大家都知道膽固醇高了要得這樣那樣的病， 但是， 並不是所有膽固醇都是不好的。
我們來瞭解下 「好」的膽固醇 和 「壞」的膽固醇。
先說「好」膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）
高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是膽固醇轉運的一種載體， 可以將血液中多餘的膽固醇及粘附在血管壁上的膽固醇運回肝臟去，
再說說討厭的「壞」膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是轉運到肝外組織細胞， 來滿足它們對膽固醇的需要。
當低密度脂蛋白在動脈血管的轉運過程中， 一旦發現動脈內膜有損傷， 就會停下來沉積在血管內膜下形成黃色斑塊樣物質， 久而久之會導致管腔狹窄， 所以是調皮搗蛋的壞孩子。
怎麼看懂血脂化驗單？
每個人拿到抽血的化驗單， 第一眼看的都是單子上有沒有箭頭符號， 如果有箭頭， 就慌了神。
其實， 並不能光看這些箭頭來判斷自己是不是得了高血脂。 那麼， 到底應該怎麼看呢？
首先， 血脂項目主要包含下面四個數值：
總膽固醇（TC）
甘油三酯（TG）
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）
高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）
不同人群低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的正常水準是不同的， 比如你年輕、不吸煙、不肥胖、父母沒有心血管病、沒有高血壓和糖尿病， LDL-C只要不超過4.1mmol/L就沒有大問題；如果已經發生冠心病， 還合併糖尿病，
所以， 血脂是否控制理想范圍， 不能單看化驗單裡是否有箭頭， 還要考慮很多因素， 聽從醫生的建議。
高血脂為什麼很危險？有些人
到老， 血管都很健康
有些人
年紀輕輕就血管堵塞
甚至喪命
這種差異
和血脂水準有很大的關係
如果膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白這三個指數太高， 血管壁的脂肪會快速堆積起來。 這時候白細胞來救場， 二話不說開始吃脂肪， 這一吃， 自己就變成白細胞plus， 這些腫脹的白細胞在血管皮下堆積， 形成了......
又大又硬的斑塊
久而久之， 血管就更堵了......
這種現象叫動脈粥樣硬化斑塊。
——當為心臟供血的冠狀動脈出現了動脈粥樣硬化， 如果這個黃色斑塊持續增大， 血管腔狹窄超過50%時，
——當斑塊表面出現破潰， 血栓形成， 把冠狀動脈堵塞住， 導致急性心肌梗死， 嚴重時候可誘發惡性心律失常， 導致猝死發生；
——如果上述過程發生在大腦動脈， 則會引起腦動脈硬化、腦梗塞、腦出血等；
——如果發生在其他部位， 可引起腎動脈狹窄、腸壞死、下肢動脈硬化閉塞；
都是要命的病！
高血脂就像是一顆危險的血管炸彈， 什麼時候炸， 誰也不知道……
怎麼預防高血脂？▶把煙戒了
吸煙能加速血管破洞， 讓脂肪可趁之機。
▶均衡飲食
少脂少鹽少糖， 特別要注意血液中的脂肪水準。
▶適量運動
運動能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標， 降低心血管疾病風險。
▶積極治療四高
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群， 聽醫生的話好好吃藥。
▶按時體檢
建議20-40歲的成年人，至少5年測量1次血脂，最好每年一次。
40歲以上男性和絕經期後女性每年檢測1次血脂；
冠心病患者和高危人群，每3～6個月檢測1次血脂。
PS.何謂冠心病高危人群？
高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙人群；
家族性高脂血癥患者；
近親屬有早發性心血管疾病的病史。
▶按時體檢
建議20-40歲的成年人，至少5年測量1次血脂，最好每年一次。
40歲以上男性和絕經期後女性每年檢測1次血脂；
冠心病患者和高危人群，每3～6個月檢測1次血脂。
PS.何謂冠心病高危人群？
高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙人群；
家族性高脂血癥患者；
近親屬有早發性心血管疾病的病史。