大家都知道， 人體是離不開水， 并且每天的飲水量正常的是8杯水， 人們普遍認為， 反正是喝水， 那我大口大口喝就是啦！但你要知道的是， 喝水也會短命。 所以， 喝了這么多年的水， 你喝對了嗎？
1、自來水不要燒開馬上飲用
喝開水確實是比自來水健康， 但是要注意水一開， 不要馬上就喝。 這是因為自來水都是通過氯化消過毒的， 在燒水的過程中， 會與水中有機物結合， 生成氯仿等致癌物質。 建議燒開前， 接上自來水先放置一會， 水開后等三分鐘熄火， 存放一會在倒著喝。
2、不要吃完咸物不補水
當人們吃大量太咸的食物很容易發生高血壓癥狀，
3、不要晨起不喝水
隨著養生的進入， 很多人都養成了早起先喝水的習慣， 但是還是會有人忽略了這一點。 之所以要養成喝水的習慣， 這是因為人體一晚上經過了新陳代謝， 需要大量的水分就行補充， 還可以幫助人體排泄、降低血液稠度， 還是很有好處的。
4、不要邊喝水邊吃飯
很多人吃法的時候喜歡邊喝水邊吃飯， 認為這樣容易消化， 但其實這樣的理解是錯誤的。 這樣反倒沒有幫助消化， 還會影響消化， 所以還是不要出現這樣的做法和習慣， 除非噎的不行， 這時候可得及時飲水。
5、不要一口氣喝很多水
健康正確的喝水方法是小口小口的喝，