如今這個年代， 人的生活方式變了， 因為競爭的壓力， 人們生活的節奏也比以前快了許多， 得肝病的人也越來越多， 所以為了我們的健康， 以下幾點你千萬不要做。 肝病主要包括脂肪肝、酒精肝、肝硬化等等， 產生疾病的原因是個人本身的不良作息方式和習慣引起的， 大家一定要重視起來， 生命只有一次， 要知道對自己的身體負責。
1.少喝酒
酒是萬惡之源， 為什么這么說呢？酒精不僅讓人處于不清醒的狀態， 經常喝酒的人啤酒肚也出來了， 體重猛增之后就容易染上各種疾病， 比如三高。 從排泄代謝方面來說，
2.少生氣
俗話說“怒則傷肝”， 這話是對的， 畢竟古人是經過千百年以來的驗證的， 而事實也是這樣。 從中醫來說肝對應的是木， 它的屬性自然也是跟木一樣了。 也就是說樹木有向上騰達的特點， 不甘于被壓制， 而當生氣的時候肝受到傷害了， 它一下子就爆發， 向上而不可收拾， 所以怒火沖天了， 這就要求我們平日里不要動不動就生氣。
3.禁宵夜
晚上超過10點鐘吃東西， 已經是很難消化了， 夜宵什么的千萬不要吃， 一旦吃下去之后不易消化， 這會給肝帶來負擔，
在此建議大家， 要養成好的習慣， 按時休息， 拒絕熬夜！這樣一來， 身體的各個器官才會正常運行， 疾病會遠離我們的身體！