豬肉裡脊含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等, 而且肉質較嫩, 易消化, 對於很多不喜歡吃肥肉的人來說, 簡直是福音啊!
那麼豬肉裡脊應該怎樣做呢?
糖醋裡脊
需要的材料有:
裡脊、澱粉、蘇打粉、鹽、料酒、白糖、番茄醬、醋。
1 先將裡脊切成小條, 備用;
2 切好的肉條加料酒, 醬油, 鹽, 醋攪拌均勻醃制半個小時;
3 將澱粉和水混合, 加少量小蘇打調成麵糊;
4 油鍋內熱油, 放入裡脊(在麵糊裡蘸一蘸)炸至表面微黃,
5 番茄醬加白糖和香醋燒開後加澱粉水成為糖醋汁;
6 把炸好的肉條放到料汁裡面滾一滾,
東北鍋包肉
需要的食材有:
豬肉裡脊、鹽、雞精、蔥薑蒜、料酒、檸檬汁、澱粉、蘇打粉、鹽、白糖、番茄醬、醋、雞蛋。
1 裡脊肉洗淨, 切成薄片;
2 用生抽、料酒、植物油將肉片醃30分鐘;
3 放澱粉、蛋清、清水適量製成的麵糊備用;
4 放入番茄醬、檸檬汁、白糖、鹽, 熬成醬汁;
5 炒鍋倒入約500克植物油, 燒至六七成熱時, 將裹好糊的肉片一片片放入油鍋中, 炸至表面金黃, 外皮焦脆, 撈出瀝油;
6 炒鍋留油燒熱, 放入蔥薑絲爆香, 放入炸好的肉片快速翻炒;
7 把做好的番茄醬汁快速炒勻, 使每片肉都被醬汁包裹住, 放雞精調味, 再放入蒜;
12 可以放一點香菜即可。