哈嘍， 寶寶們~
你們能聽出小編是強打精神的問候嗎？
小編最近感覺到心很累， 我相信你們有時候也會有同樣的感受。
每個人都背負著很大的壓力， 無論是工作中的還是生活中的， 都讓自己喘不過氣來， 這些壓力不僅對我們的身體健康不利， 也會讓我們感覺到心累， 很無助， 很疲憊。
那今天小編教大家6個擺脫心累的方法， 大家可以整理心情， 調整心態， 擺脫心累。
一、懂得欣賞他人
對別人的成功和進步表示由衷的肯定和贊美， 你會放下攀比心， 分享到喜悅。
二、讓自己至少有一個興趣愛好
興趣愛好，
三、發泄出不良情緒
面臨壓力或者挫折時， 一定要向家人或是好朋友傾訴， 把想法說出來， 或者找個能讓自己放松的方式發泄出來， 這樣可以讓你心情松弛、思想活躍， 重新振奮起來。
四、學會忙里偷閑
不要讓生活只有工作和家庭， 偶爾給自己一個放松的時間， 出去找三兩個朋友聚聚， 談天說地， 屏蔽掉生活及工作中的壓力， 欣賞美麗的風景， 讓自己沉淀。
五、不要攬能力之外的事
就是一句不好聽的話：“沒那金剛鉆就別攬那瓷器活”， 意思就是有多大本事， 做多大的事情， 如果超出自己的能力范圍，
六、保持感恩的心
生命來之不易， 生活是美好的， 世界是精彩的， 我們來到這個世界已經是很幸運和幸福的事情了， 心懷感恩， 一切都是美好， 讓情感也放松下來， 體會生活中的點滴幸福時刻。
好啦~
我還是我， 一個為你們操碎了心的健康搬運工~
想看更多的精彩內容， 了解更多的健康知識， 趕緊關注小編吧， 愛你們~