其實對于很多人來說吃飯的時候只要是自己喜歡吃的就可以了， 根本不會介意自己晚餐吃什么， 只要吃飽吃好就可以了， 但是事實上晚餐是很重要的事情， 如果你不能吃好一頓晚餐會， 時間一長可能會對你的身體產生一定的傷害。 晚餐必須要拒絕的5類食物， 否則會危害你的身體健康！
1. 面食吃的太多。 相信對于很多人說在晚上都是會吃主食的， 尤其是饅頭米飯之類的食物， 因為感覺不吃這類食物都會感覺自己沒有吃飽， 所以說很多人都會吃面食。 但是在晚上的時候很多人胃口都會比較好，
2. 拒絕肉類。 在很多家庭中， 相對來說晚餐是最豐富的， 這在中國也是一個普遍的現象， 但是其實晚餐是不宜吃肉類食物的， 可是在中國的餐桌上晚餐上的肉類是最多的， 但是在晚上的時候吃肉會導致自己身體內的血脂升高， 容易使血壓突然上升， 加速小動脈的硬化， 最終會比較容易造成各種心血管疾病。
3. 麻辣燙、米線不能吃。 麻辣燙和米線之類的食物都是非常不衛生的， 長時間食用這類食物也是會給自己的身體造成一定的危害的， 相信很多人在看新聞的時候都會發現長時間吃這類食物的人會產生腸癌，
4. 喝酒。 在晚餐的時候很多人都會選擇出去應酬， 這樣也避免不了喝酒， 尤其是在吃過東西之后再喝酒， 這樣會導致急性胰腺炎， 所以說在晚上的時候一定要盡量避免喝酒， 免得給自己的身體造成一定的危害。 不僅是在晚上， 任何時間都是要少喝酒的， 畢竟大量喝酒也是沒有什么好處的。
5. 吃燒烤。 夏天最常吃的晚餐可能就是燒烤配啤酒吧， 不管是在哪個城市哪個省份， 這都是一大現象， 但是常吃燒烤也是非常不好的， 經常吃燒烤的人會導致自己患上癌癥， 因為燒烤都是用木炭烤的，