哈嘍, 寶寶們~
下午好呀~
經常看到有錢人吃燕窩、人參、蟲草等高檔補品, 小編摸摸自己的錢包, 空空如也, 只能暗自神傷。
但是!
也不用傷心啦~
小編知道了好幾種不用燒錢也能吃得起的補品啦啦啦~
一、蓮藕
蓮藕營養豐, 具有止血化瘀、潤腸通便的作用, 蓮藕中含有豐富的維C, 能夠起到抗衰防癌的作用哦~
二、大蒜
大蒜是抵御疾病的有力武器。 它可以大大抑制大腸桿菌等細菌增長, 能夠起到消炎作用。
并且大蒜搗成泥會形成大蒜素, 具有保健作用, 能夠降膽固醇、降血壓。
三、西藍花
有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,
西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌, 具有神奇功效。 長期食用, 可以減少胃癌、乳腺癌、直腸癌等癌癥的發病幾率。
四、檸檬
醫生表示, 檸檬是個“降壓果”, 高血壓患者平時不妨吃點檸檬、喝點檸檬水, 并且檸檬也可以防止動脈粥樣硬化。
五、核桃
核桃含有大量的多不飽和脂肪酸, 它能減輕對胰島素的抵抗, 并降低人們患上2型糖尿病的風險, 除此之外, 核桃還可以保護心臟, 對心血管疾病可以有效的預防。
六、菠菜
冬季蔬菜, 菠菜排第一。
菠菜所含的葉黃素和玉米黃素有利于提高人體免疫力。 最新研究還顯示, 菠菜是抗癌效果最為顯著的食物。
跟著小編是不是又省了好多錢~
嘿嘿嘿~
好啦!
我還是我, 一個為你們操碎了心的健康搬運工~
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