一說到減肥， 很多人會“談減肥色變”， 現在的審美標準不僅是瘦， 還要瘦的健康。 于是各種減肥大法在江湖盛行， 比如節食、運動、借助抽脂等外力減肥。
但據《每日郵報》報道：來自美國德克薩斯州26歲的安德魯·格拉夫（Andrew Graf）發明了一種讓人意想不到的減肥方法——吃！生！肉！
沒錯， 這種吃法不用節食。 以前的格拉夫為了減肥曾當過一段時間的素食主義者， 但是不僅沒有效果反而越來越胖。
自從他放棄素食主義， 開始吃生肉以來， 體重由270斤減到168斤！格拉夫認為吃生肉能減肥， 因為經過高溫或者腌制烹調等過程后，
這就是格拉夫的一頓飯。 在吃生肉減肥成功后， 他開始向他的家人宣傳此種吃法（他的家族有肥胖病史）。
專家聲稱， 生肉只為人體提供蛋白質和脂肪， 沒有維生素、纖維、氧化物等， 因此可能會影響人體免疫力， 消化， 循環等功能， 偶爾也有便秘的副作用。
其實外國人的減肥方法也挺多挺新奇的， 比如Ins上這個妹子Arielle決心通過戒糖來減肥——即30天內不吃含糖事物， 結果竟然減了45斤， 腰圍瘦了3圈！
除了歪果仁的減肥大法， 國內也有很多新興的健康減肥大法， 比如瘦瘦包、瘦身儀器等。 小編認為瘦身固然重要， 但是一定要健康減肥哦~！
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編輯：與默成契