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满满的胶原蛋白、少女脸,跟着33岁的杨幂这样做,你也可以

哈嘍, 寶寶們~

小編又來啦~

現在經常能看到“XXX逆生長啦”、“60歲的年齡, 20歲的容顏”等各種新聞, 讓人很好奇他們是如何做到跟時間賽跑, 并且贏了時間的。

像帶貨女王——楊冪就是這樣子, 只要她的新聞, 都跟少女脫不開關系, 要知道, 楊冪今年已經33歲了, 雖然也還年輕, 但是也不能跟20歲的小姑娘比青春, 但是她確實還保持著一張完美的少女臉, 臉上都是滿滿的膠原蛋白, 這讓很多人忽略了她的演技, 還是一如既往的喜歡她。

果然是看臉的世界!

哼~

小編照照鏡子, 算了, 還是好好跟楊冪學學她是怎么做的吧~

其實,

這樣的逆生長保養有兩種方式, 一種是靠外力, 也就是現在火爆了的整容、打針等等微整手術。

一種就是內服外養, 配合運動, 也可以達到皮膚狀態年輕嫩入水, 少女感十足。

那接下來就看看楊冪是怎么內服外養的吧~

內服即食養:

楊冪愛的幾款補充膠原蛋白的食物:

一、銀耳

對于女性來說, 銀耳性溫, 富含植物膠原蛋白能夠開脾減重, 滋陰養胃, 長期食用銀耳還可以潤膚祛斑, 是女性護膚的一個好食物。

二、豬蹄

作為當代的美容圣品, 豬蹄富有豐富的膠原蛋白, 但是脂肪含量卻比肥肉低, 可以促進毛發生長, 保持皮膚柔軟, 改善全身的微循環。

三、豬皮

中醫認為豬皮味甘, 性涼, 有滋陰補虛, 清熱利咽的作用, 經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化,

尤其對陰虛內熱的癥狀有所改善。

四、花椒

花椒的主要成分同樣也為膠原蛋白, 同時富含多種維生素及鈣鐵鋅硒等多種微量元素, 女性在滋補的同時不用擔心發胖, 配合瘦肉或者老鴨煲湯是絕佳的選擇

通過上面的一些食物, 再配合上適當的運動, 少女臉就不再只是明星的專屬詞, 你也可以~

好啦~

我還是我, 一個為你們的健康操碎了心的健康搬運工~

想看更多精彩的內容, 了解更多健康知識, 趕緊關注小編吧, 愛你們~

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