中國歷史源遠流長， 文化更是博大精深， 而其中便包括了宗教文化。 中國五千年的歷史最終確立了三大宗教——佛教、儒家和道教， 三大宗教齊頭并發， 競相綻放光彩， 對中國百姓的思想起著很大的影響。 對于佛教而言， 世人往往會想到和尚和尼姑， 而對于道教而言， 世人往往會想到道士和道姑， 但是看過電視劇中和尚和道士的人往往會有一種奇怪的感覺——為何古代道士都是瘦子, 而和尚卻都是胖子？
首先來看下道士， 道教之人一般都追求長生不老之道， 那么他們便會關注養生。 如何養生？道教在發展過程中形成了自己的一套理論。
就飲食而言， 道士們都會注重飯量的多少， 他們往往會刻意節食， 從而來保證自己不會吃得過飽， 影響身體的消化系統。 道士們追求長生不老的重要方式便是煉丹， 有的丹藥有使人厭食的作用。 這樣一來， 道士們自然就很難成為一個大胖子了。
同時， 道士們平時除了煉丹之外， 往往還十分注重鍛煉， 目的是為了擁有一個健康的體魄， 這自然也是跟尋求長生有關系。 此外， 道士在閑時喜好下山云游四海， 到處修煉， 長途的跋涉， 再加上未知的生活環境， 道士自然不會成為胖子。
再來看看和尚， 和尚一般都需要在寺廟中修禪， 除了下山化緣之外， 很難在市井之中看到他們的身影。 這樣一來，
雖然如此一來， 和尚往往心境淡然， 很難為世俗所干擾， 對于他們的成長很有幫助。 但是這樣的人心情一好便容易胃口大開， 同時由于和尚長期不吃肉使得他們的脂肪攝入量不夠， 這自然需要過多的米飯來充饑， 于是乎， 一個個就吃成了大胖子。
同時， 長期的打坐修禪也注定了他們很難有時間和機會進行鍛煉， 雖然他們平時也會做些寺廟中的打掃、挑水等工作， 但是這些工作僅僅是有一定的鍛煉效果且收效甚微。
因此， 倘若你希望自己能夠減肥的話， 那么便可以學學道士的養生方法， 注重均衡飲食， 同時還要經常鍛煉。
參考資料：《舊唐書》、《道教雜講隨筆》、《南齊書》