哈嘍， 寶寶們~
下午好~
寶寶們去藥店買藥的時候， 是不是經常會發現收銀臺旁邊放著維生素咀嚼片或者泡騰片， 也經常做優惠活動， 買二贈一、滿贈等， 很多人都會覺得補充維生素的， 又很便宜， 就會順手買幾個。
并且藥店的店員也會告訴你， 補充這個維生素有多好多好， 但是從來不會告訴你， 這個應不應該每天吃， 到底應該怎么吃， 那今天小編就告訴你們， 這個藥店的維生素能不能每天都吃？？？
那這種維生素到底好不好呢？
這種維生素在身體確實缺少維生素的時候， 補充是應該的， 但是不能長期服用，
原因如下：
一、長期服用每日2-3克， 會產生依賴性， 可引起停藥后壞血病， 如果已經長期服用， 要逐漸減量停藥。
二、長期服用大量維C會引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或者草酸鹽結石。
三、過量服用可能會導致腹瀉、皮膚發紅發亮、頭痛、尿頻、惡心嘔吐等不良癥狀。
還有一點是必須注意的， 維C不能與海鮮同服， 會引起食物中毒！！！
在醫學界， 還存在年輕運動員因過量服用維生素C致死的病例。 這些運動員并不知道自己身體中鐵含量很高。 而維生素C可以將鐵轉化成具有攻擊力的原子基并導致心肌癥。 這種病會給心臟肌肉造成致命的損害。
維生素C還會改變血液中一系列荷爾蒙的含量， 如雌性激素、甲狀腺激素、胰島素等。
它還會破壞維生素B12， 從而產生一些毫無作用的具有分解功能的物質。 它會提高身體對鋁的吸收， 鋁則會損害骨骼和大腦。
攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加， 因其還原性可產生尿糖的假陽性反應， 有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
大劑量維生素C可降低婦女的生育力， 且影響胚胎的發育。 因大劑量維生素C易使體內形成“酸性體質”， 這不利于生殖細胞的發育。
小編最愛吃這些算算甜甜還以為是營養的東西了， 以后小編再也不亂吃了， 尤其是藥品。
寶寶們， 也要記住哦， 藥品補品都不要自做主張亂吃， 要遵遺囑然后嚴格按照要求來吃。
看來什么東西都是要適量哦， 不要貪心以為多就好哦~
好啦~
我還是我， 一個為你們操碎了心的健康搬運工~
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