要問夏季大家最喜歡的一種水果是什么， 那肯定就是冰鎮西瓜了， 在炎熱的夏天吃點解暑水果， 那是相當愜意了。 不過， 對于很多正在減肥的女生， 就比較糾結， 西瓜那么甜， 吃多了不會發胖嗎？答案自然是否定的。 那么， 水果的熱量是根據什么決定的呢？真的是越甜熱量越高嗎？
其實水果的主要成分就是水， 植物纖維和有機酸， 還有少量的糖分。 雖然水果的含糖量確實決定了它的熱量， 但也并不代表水果越甜， 熱量就越高。 比如山楂， 它的含糖量高達22%， 沒什么味道的火龍果也有10%的， 而西瓜這種吃起來很甜的水果，
比如像蘋果、草莓這些水果， 就是典型的很甜， 但熱量低的水果， 因為它們的含糖量并不高， 所以很適合減肥人群食用。 同理， 不甜熱量低的水果， 比如檸檬和楊桃， 也很適合減肥人群， 但切記不能空腹食用。
不過， 也有很多不甜但熱量也非常高的水果， 比如火龍果山楂和橘子。 像鮮棗荔枝和香蕉， 就是一些很甜熱量也很高的水果了， 減肥的人和糖尿病人群不宜多吃。 那么， 大家還知道有哪些熱量低， 但是很甜的水果呢？歡迎屏幕下方留言， 與小編互動。