在這個日益變化的社會中， 每個人都會為了適應社會的節奏而被迫自己改變飲食結構， 但是這樣就會導致營養失衡， 導致很多現代多見的疾病的發生。 這些疾病當中， 最讓人害怕當屬癌癥了， 很多人說道癌癥都是談之色變。 不過癌癥是可以提前預防的， 除了平日的運動之外， 最有效的就是多吃一些抗癌的食物了。
首先， 第一種是牛肉， 相信很多人都喜歡吃牛肉， 牛肉中含有豐富的鐵元素， 對于缺鐵性的患者來說是一種非常好的補充食物來源。 而且近日的研究還表明， 牛肉中還含有一種抑制癌物質誘變的成分，
第二種是紅棗， 素有“天然維生素丸”的美稱， 有滋陰補陽， 健脾益胃， 養血安神和緩解藥性的功效。 并且紅棗的一種熱水提取物對于癌細胞有很好的抑制作用， 抑制率搞到90%以上， 可以說是一種非常好的抗癌食物， 而且多數人都非常喜歡。
第三種是蘿卜， 蘿卜是日常中大家經常能吃到的一種食物， 這種食物營養價值很高， 除此之外， 本身還含有多種酶， 能消除人體中的致癌物質亞硝胺， 所含有的木質素又能提高巨噬細胞的活力， 從而讓巨噬細胞能夠將癌變的細胞有效率的吞噬掉， 本身還能提高免疫系統， 是一種非常好的抗癌食物。
最后一種是菠蘿，