一日三餐， 還有平時空閑時候吃的東西， 肯定都會有各種各樣的蔬菜和水果， 有些人喜歡吃的蔬菜多一點， 有些人則喜歡水果。 大多數的水果和蔬菜是可以連皮一起吃的， 這樣吃起來更加營養， 不過也有很多的蔬菜水果是不能講皮一起吃下的， 那么， 有什么水果蔬菜是不能連皮一起吃下的呢？
第一種是柿子， 柿子因為柔軟的口感， 非常甜的味道， 所以深受大眾的喜愛， 很多人都喜歡吃柿子， 不過柿子吃的時候， 都會選擇把皮去掉， 這又是為什么呢？主要是柿子有一種物質， 在成熟之后會進入柿子皮里面，
第二種是荸薺， 荸薺是一種水里生長的蔬菜， 要生吃和食用這些食物， 就需要去皮才能食用， 主要的原因呢， 是因為荸薺的皮聚集有很多的有害物質， 而且長期暴露在水中， 會有一些寄生蟲等等的問題， 所以表皮一定要去掉才能食用， 不然會導致一些疾病的發生。
第三種是銀杏果， 也就是白果， 在吃白果的時候一定得去掉表皮和里面的芯， 因為表皮含有白果酸等的有毒物質， 如果直接使用會引起神經中毒， 從而導致出現嚴重的并發癥。 所以在吃白果的時候， 都會講表皮和里面的芯個去除干凈， 這樣才不會吃的時候引發不必要的麻煩。
最后一種是土豆， 土豆的表皮不能吃應該是日常的常識了， 那么到底是為什么土豆的皮不能食用呢？這是因為土豆皮種含有酸糖生物堿， 若人體大量攝入， 會引發嘔吐和腹瀉等問題， 而且這種有毒物質即使用高溫也無法去除， 所以吃土豆的時候才需要去皮。 那么， 大家還知道哪些食用的蔬果需要去皮才能進口呢？