仰臥起坐曾經作為體能訓練的一項基本內容而被各國廣泛使用， 但是近年來， 美國陸軍中的一些人提出了質疑， 他們認為仰臥起坐對士兵的腰椎并不有利， 長期做這項運動會讓士兵的腰部有所損傷， 造成不必要的人員流失， 因此， 美軍正式把仰臥起坐從體能訓練中剔除。
而把這一項目取消的同時， 美國高層也推出了新一輪的用于測試單兵體能的標準， 并要求只要是陸軍人員就必須參加， 那么新的體能測試系統都包括了哪些新的東西？
其實新的體能測試系統并沒有增加什么太多的新花樣，
還有就是25米的往返跑， 這考驗的不僅僅是耐力， 還有力量和速度， 首次正常往返， 第二次開始就需要攜帶兩邊各18公斤的重物折返， 3分鐘之內完成即為合格， 可以看出， 美軍的訓練較為注重士兵的力量以及耐力。
最后一項為3220米長跑， 類似于我軍俗稱的“三公里”， 15分鐘內完成即為合格， 所有的項目必須在50分鐘之內完成。 有很多的美軍士兵反映， 比起以前， 體測變得更加困難了。 可以說， 相較于之前的系統，