你對這些謠言所抱有的疑問， 都能在這篇文章里找到答案， 有請楊寧主任為咱們詳細講解！
1、腎不好， 是因為縱欲過度？
這是腎臟病背的最令人沮喪的黑鍋！
腎臟病的病因復雜且多種多樣， 導致腎臟病的常見病因如：感染、自身免疫性疾病、糖尿病、高血壓、藥物、腫瘤、缺血、環境、遺傳等等， 唯獨沒有“縱欲”這條。
腎病在現代人群的發病率非常高， 人吃五谷雜糧， 誰也不能保證此生無災無痛。 將心比心， 今天你用愚昧的有色眼鏡嘲笑病患， 明天你受疾病困擾時也難再有人替你說話！
想得到腎上線
2、腎病， 不能吃鹽？
低鹽有限度， 過猶不及。
03:12
完全不吃鹽， 不但起不到保健效果， 反而可導致血容量不足， 流經腎臟的血流減少而傷害腎臟。
3、腎病最終都會變成尿毒癥？
有點醫學常識的可能都能知道， 美國腎臟病的發病率高達1/7， 我國腎臟病發病率1/10， 如果所有腎病最終都不可避免的惡化成為尿毒癥， 光是腎病這一個病種， 就能把各個國家的經濟拖垮了。
總體而言， 慢性腎病發展成尿毒癥概率為1~2%：
但由于腎病人口基數龐大， 每年新發的尿毒癥人數增長非常快， 良好的腎臟病預后需要早診斷、規范管理來保駕護航。
4、IgA腎病20年后一半人會腎衰竭？
不要把文獻數據輕易往自己身上套！沒病也容易嚇出病！
一些醫學數據沒有專業的醫生解釋， 大家很容易被誤導。
來看南京軍區總醫院腎內科的一項1000多例IgA腎病的長期隨訪研究：
那些腎病早期得到控制， 病情能總體保持穩定的人， 平均尿蛋白定量小于0.5g， 血壓控制良好， 20年后， 大家都好好的， 幾乎沒有人進入腎衰竭；但那些病情長期沒有控制穩定的， 蛋白尿量大、血壓高， 根本不用20年那么久， 相當一部分人在幾年、十幾年時間就進入了腎衰竭。
因此， 在醫生指導下， 病情持續被控制穩定的腎友， 不要拿10年、20年來嚇唬自己；根本不重視管理、沒有好好控制的的病友， 也不能拿“20年才會有事”來麻痹自己。
這里只列舉了IgA腎病， 其實其他很多類型的疾病也是如此， 病情能維持緩解的，
5、經常感冒、疲憊， 吃點xxx提高抵抗力可以嗎？
許多腎友連飯都不好好吃、經常胡亂忌口， 也不常運動鍛煉， 熬夜、抽煙、酗酒等壞毛病一個也不改， 寄希望于吃保健品、某些特殊的食物來補償身體、提高抗病能力， 怕是有點異想天開。
6、得了腎病， 千萬不能吃豆制品！
教科書不是圣旨， 有時也有寫得不恰當的地方。
現代研究表明， 大豆是一種營養豐富的食物， 富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、鈣、磷、鎂、鐵， 豆制品中的大豆蛋白是慢性腎臟病患者一種良好的優質蛋白質來源， 生物利用度也很高。
數據來源：uptodate
7、游泳對腎不好， 會刺激到腎？
腎臟沒有你想的那么“堅強”， 但也沒你想得那么弱不禁風。
游泳是很好的一項有氧運動項目， 腎友適當運動鍛煉對康復是有很好的幫助， 其中最推薦的是中等強度的有氧運動， 如快步走、慢跑、游泳、跳舞、騎單車等有氧運動項目都是不錯的選擇。
8、得了腎病， 不能性生活？
性和腎在現代醫學里是兩碼事， 別再混為一談！
適度性生活能促進身心健康發展， 促進家庭和諧， 對腎病康復是好事一件， 咱們腎友不需要背負任何心理負擔！“適度”的頻率因人而異， 以第二天精神飽滿， 不影響正常工作學習為宜。
9、得了腎病不能吃韭菜？
怎么， 又沒割你家的韭菜吃！
沒有研究認為吃韭菜會加重腎臟病， 韭菜就是一種普通的蔬菜，
10、尿里有泡沫就是腎不好？
尿中有泡沫是許多腎臟病的主要表現之一， 這是因為腎臟病常可導致尿蛋白排泄增加， 尿中蛋白含量增多影響了液體表面張力， 從而產生的許多泡沫。
但這并不代表尿中有泡沫就一定等同于腎不好， 尿液濃縮、排尿過急、分泌物增多等原因也可使正常人產生一定的泡沫尿。
懷疑尿中泡沫多， 與其害怕是腎臟病引起， 不如去做做尿液檢查確定。 如果確實是腎病引起尿中泡沫異常增多， 早診斷、早治療， 腎病預后更好；如果檢查正常， 也可省去不必要的擔心。
腎友在病情穩定期，擔心尿中泡沫增加是蛋白尿復發，可以用尿液試紙作為病情的一種監測手段，這也比看泡沫準確得多。
謠言止于智者，希望接受腎上線科普的小伙伴們都能扛起“辟謠小能手”的大旗，科學保養，走向更好的康復之路。
我就是我，一個為你們操碎了心的健康搬運工~
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腎友在病情穩定期，擔心尿中泡沫增加是蛋白尿復發，可以用尿液試紙作為病情的一種監測手段，這也比看泡沫準確得多。
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