哈嘍， 寶寶們， 上篇我們簡單講述了一下如何自檢頸椎是否存在問題， 那接下來小編給大家說明一下頸椎級別， 這可不是我編的哦， 這是專家說的呢~
大家可以根據下面等級對應自己大概是第幾級， 是不是該重視起來了呢， 畢竟頸椎難受起來， 后果很嚴重！
根據頸椎病的嚴重程度， 大致可以分為10個等級
第一等：感覺脖子有些酸痛、僵硬（建議抬頭， 感覺脖子后面是否酸痛）
第二等：不光脖子， 肩膀、后背都有酸痛感并且僵硬
第三等：睡眠不好， 經常落枕（落枕其實是一種輕型頸椎病）
第四等：胳膊開始不舒服，
第五等：走路開始發飄， 并且有跑偏的情況
第六等：寫字受到影響， 拿筆開始吃力（從這級開始可能要做手術了）
第七等：吃飯要用勺子， 不敢用筷子
第八等：走路輕飄飄， 像踩在棉花上， 深一腳、淺一腳
第九等：小便、大便、性功能出現難言之隱（從這級開始做手術也沒多大的效果了）
第十等：下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）
看了上面的等級， 是不是覺得好怕怕~
好怕怕
寶寶們， 不要怕， 小編來保護你們， 接下來就教你們一招， 讓頸椎病不再那么可怕！
那就是抓nai龍抓手， 哈哈哈， 開玩笑的啦~
激動的小手
伸出你們的可愛的小手， 找到風池穴， 揉捏風池穴
風池穴
風池穴的位置在頸后兩側枕骨下方，
風池穴具有祛風解毒、平肝息風、通利官竅的作用。 用于治療頸椎病導致的頭暈、頭痛、頸椎不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等因素。
按摩手法， 用食指和大拇指分別放在被患者的風池穴處， 按摩1分鐘左右， 局部有酸脹感最好。
按揉百會穴
百會穴
按摩百會穴可以緩解由于頸椎病導致的頭痛、頭暈， 精神緊張等癥狀。
百會穴的位置在頭頂正中央， 兩耳尖連線中點處（如上圖）， 首先我們按摩的時候應該用食指力度適中的按壓百會穴；在按摩的過程當中要注意持續對穴位給力， 一般以局部有酸麻的感覺最好， 但是這個時候不要立刻停止， 繼續再持續按壓1分鐘左右。
怎么樣， 寶寶們， 是不是既簡單又很方便， 一首《不怕不怕》送給你們~
過來我也不怕
不用感謝小編， 小編只是一個希望你們開心、快樂的健康搬運工~
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