都知道女人在懷孕的時候， 或多或少的都會出現一些嘔吐的反應， 只是有些人的比較厲害， 有些人的比較輕微， 但是嘔吐是大多的孕婦都會有的經歷， 這樣的情況也是正常的。
輕微的嘔吐還好， 不會有什么影響， 但是有些女性在懷孕的時候， 根本什么東西都吃不下去。
這樣的話， 孕婦的身體就會缺少營養， 肚子里的孩子也會缺少營養， 這是很不利的， 那么有沒有其他的方法可以讓孕婦不那么難受呢？當然是有的。
以少食多餐的方法來進食， 孕婦有嘔吐的反應， 那么肯定在吃了食物之后就會吐出來，
每一次少吃一點， 也不會增加孕婦心理的負擔， 并且在涂了之后， 可以再少量的吃點東西， 就這樣的一點一點的吃， 會讓孕婦稍微舒服一點。
常備一些味道酸一點的水果， 比如檸檬一類的， 因為酸酸甜甜的味道， 孕婦聞了以后， 會覺得舒服一些。
也可以多吃一點干一點的食物， 像面包一類的。 也要多吃一些蔬菜， 不要吃油膩的食物， 這個時候孕婦的為本來就不舒服， 會加重嘔吐的反應。 沒有胃口的時候， 可以吃一些水果。
但是也可以通過運動減輕難受的感覺， 因為運動是就可以影響人的心情的， 人在運動之后， 心情會變得很舒暢，
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