最近北京的網友小張說自己懷孕后， 體重增長的過快， 醫生為了讓她能夠把體重控制在正常范圍內， 特意囑咐她三餐飲食要注意， 保證營養均衡的同時， 飲食不要過于油膩。 她說自從婆婆知道之后， 給她每天帶的盒飯內容就做了調整。 之前怕她營養跟不上， 幾乎頓頓都是大魚大肉， 自己增重太快也是跟吃的太好有關系。 自從醫生提醒之后， 她婆婆每天給她準備的飯菜做了很多調整。 這些就是她最近帶的盒飯。 周一是油菜土豆泥、西紅柿炒雞蛋。
周二是素炒白菜， 肉末炒粉絲。
周三是耗油菜心，
周四是清灼油麥菜、土豆炒豆角
周五的午飯終于見了點葷腥， 醬汁雞腿肉、清灼菜心。 本以為自己這樣吃就沒問題了， 可是發現體重增長的趨勢一點也沒有減緩。 網友們看到她曬的午飯， 瞬間就明白了體重增長過快的原因：主食吃得太多啦！主食里含有大量的淀粉和糖分， 雖然菜吃的很清淡， 但是每天吃這么多的主食， 肯定是會長胖的了。 網友們表示， 婆婆雖然是好心， 但是也該收手了， 趕緊調整一下飲食結構吧。