抽煙有害健康的說法已經深入到了每個人的心中， 戒煙成了老煙槍們一個很大的難題。 要想活得久就得將多年抽煙的毛病給改掉， 然而在國外卻有一個奇葩的老人， 抽煙喝酒了一輩子， 卻居然活到了145歲， 是不是太神奇了呢？！
這位老人名叫巴姆， 生活在印度尼西亞， 他是當地活得最久的“老不死”了。 巴姆老人經歷了兩次世界大戰， 見證了印度尼西亞歷史的交替。 他也曾經參加過戰爭， 是個民族大英雄了。
老人在122歲就給自己準備了棺材， 但是多活了二十多年還是沒死， 大概是覺得自己活膩了， 老人選擇餓死了自己，
1.西紅柿
含有豐富的番茄紅素， 能防治癌癥。
2.黑木耳
黑木耳中含有大量的鐵元素， 可以更新血液。
3.胭脂魚
能夠降低身體中的脂肪含量， 預防心臟病一類的疾病。