2018詩畫浙江景區馬拉松——江山站即將開跑， 在此預祝各位“老司機”可以獲得好的成績。 在這進行的如火如荼的江城運動盛會中， 本著一名教練的責任跟大家分享一種鞋帶的系法， 為江城跑馬者助力。
話不多說， 拿好鞋帶準備上車（建議各位先系一隻鞋子以作對比）
跑鞋一般都是6—7個鞋孔， 我們只穿6個哦。
各種形狀鞋帶都適用， 如果你的鞋帶剛好是扁的話要注意不要讓鞋帶發生扭轉以免勒腳。
這樣系鞋帶不僅可以增加鞋子的的包裹感， 提升舒適度。 而且科學正確又不失時尚大氣。 系好鞋帶， 開跑在“吉”。
此方法是正常足弓的系法， 扁平足和高足弓者可以添加作者微信（回復扁平足或者高足弓）即可獲得鞋帶系法。
以上方法對照圖片學不會的也可添加作者微信， 有視頻教學。 （作者還不會在文章中發視頻， 請見諒。 ）
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