健身是很多人常掛在口中的話題， 但真正持之以恒做起來的人很少。
很多人在20多歲時就開始了“發福”現象， 更不要說50歲的年紀了。
日前， 不知是不是夏天到了， 穿比基尼的季節的緣故。
很多將近50歲的好萊塢女明星紛紛曬出自己的比基尼照片，
看后發現50歲的她們身材堪比20歲的你呢。
不信， 你對比一下你自己看看是不是這樣。
49歲的詹妮弗·洛佩茲
7月22日， 詹妮弗·洛佩茲在健身房展示了自己健碩的身材和扁平的腹肌。
1969年出生的她身材除了很苗條更重要的健美， 肌膚緊致有彈性， 連魚尾紋都沒有。
羨慕不？
53歲的伊麗莎白·赫爾
日前， 53歲的伊麗莎白·赫爾利因為在Instagram上獲得了100萬粉絲。
高興之余為了慶祝一下， 她也發布了一張超級性感的照片。
穿著紅色比基尼的她展示了她毫無贅肉的身材。
53歲的伊麗莎白·赫爾
53歲的她健美身材是不是比你20還好呢？簡直就是出水芙蓉般。 （捂臉）
布魯克·伯克
71年出生的布魯克·伯克擁有法國、愛爾蘭和葡萄牙血統， 是位模特。
身材驕人的她曾三次登上著名雜志《STUFF》的封面上，
那完美的無可挑剔的胸部給人視覺上一種美的享受。
布魯克·伯克
日前， 48歲的布魯克·伯克在游艇上展示了她的身著比基尼的身材，
自信的笑容讓你也想馬上進健身房鍛煉。
52歲的薩爾瑪·海耶克
1966出生的薩爾瑪·海耶克今年53歲， 漂亮的身材和緊致的肌膚非常讓人羨慕不已呢。
這些運動達人們除了曬照， 還分享了她們的鍛煉方法， 不過因人而異。
有喜歡瑜伽的， 瑜伽可以伸展身體和鍛煉身體靈活度。
有喜歡做深蹲動作的， 深蹲可以鍛煉你的下半身。
還有喜歡散步的。
總之， 每個人都可以根據自己的時間和愛好做有效的鍛煉。