現在寶寶的身高問題困擾了無數寶媽， 每個媽媽都想自己孩子長得高長得壯。 但是很多時候都不如人愿， 還有很多寶媽哭訴自己孩子發育慢…… 但是一樣都是母乳喂養， 為何有些小朋友那么突出？
寶寶骨骼發育的高峰期就是每天晚上睡覺的時候， 一旦寶寶晚上睡眠休息不好就很容易影響到生長！所以寶寶個頭不高， 并不是缺鈣， 而是睡眠質量差！
寶寶越大， 睡得時間越少！
嬰兒時期是睡眠最長的時候， 尤其是剛出生的寶寶， 每天需要18個小時的睡眠。 這個時期的寶寶生長速度也是非常快的。 而寶寶越大，
一， 中午少睡覺
午休是寶寶必不可少的， 但是很多家長都不限制午睡的時間， 導致寶寶一覺睡醒就到晚上了！這樣看起來寶寶比較好帶， 但是晚上就睡不著…… 所以媽媽要限制住寶寶的休息時間， 盡量保持在一個半小時之內！
二， 下午不睡覺
寶寶午休以后， 就不要讓寶寶在下午睡覺了！尤其是傍晚黃昏的時間段， 這個時間如果寶寶呼呼大睡， 不但影響晚上的睡眠， 還讓寶寶沒有胃口吃晚飯！所以下午不要睡覺。
三， 媽媽不熬夜
寶寶晚上睡得好， 就得要媽媽以身作則， 自己也不熬夜！這樣寶寶才能早睡早起，
看完這個， 寶媽知道該如何管理孩子的休息時間了吧？快試試吧！