吸煙是危害健康的最危險的行為之一， 不幸的是， 它也是世界上最常見的行為之一。 遠離煙草是最基本的。 盡管世界衛生組織(世衛組織)每天都在開展無窮無盡的活動， 但用戶數量卻在增加。
多年來， 煙草植物已被用于治療目的。 人們相信它有許多有益于人體的特性。 然而， 它的消費方式是最普遍的燃燒， 那是對你最有害的。 吸入這種植物的煙霧會產生非常有害的副作用。 這會造成很多問題。
然而， 不同的研究試圖改變人們對煙草的看法。 但是， 如今它依然被認為是世界上導致死亡的主要原因之一。
與煙草有關的問題：
與煙草有關的大部分負面因素都是通過它的簡單和合法的使用而獲得的。 使用香煙會給你帶來相當大的問題， 這是你不應該忘記的。
其中最常見的是:
慢性支氣管炎、動脈硬化的風險、患牙齦炎和牙周炎的概率很高、削弱了心血管系統、患癌癥的風險(特別是在你的肺里)。
避免煙草消費的原因：
正如我們前面提到的， 有很多例子表明經常吸煙會給你帶來巨大的風險。 因此， 這應該是不繼續使用它的原因。
很明顯， 改掉一個好或壞的習慣可能是一個復雜而令人沮喪的過程。 因此， 試著冷靜地對待它。
接下來， 我們將向你展示改掉這個壞習慣的最有益的原因。
放棄煙草可以降低你的死亡風險：
這種益處取決于使用煙草的人的年齡。 在年輕人中， 這種影響要大得多。 例如， 當一個30歲的人決定放棄這個習慣時， 死亡的可能性降低了90%。 與60歲的人相比， 他們的概率減少了30%。
盡管有這些評估， 你停止使用煙草的年齡并不重要， 有更多的好處。
一系列積極的事情：
除了減少過早死亡的可能性之外， 對于決定戒煙的人來說， 還有一系列積極的事情， 比如:
改善血液循環、刺激肺功能、避免出現高血壓、減少患肺癌的風險、對整個物理狀態做出貢獻、幫助你的皮膚， 包括它的外觀和細胞呼吸。
間接的好處：
當你發展新的社會關系時，
因此， 改善社會關系是戒煙的一個重要原因。 此外， 他們也會感激， 因為他們也會得到間接的好處:
·避免二手煙帶來的健康問題。
·耳朵感染的可能性大大降低。
· 環境感覺更自由， 感覺也更好。
· 如果有人患上流感或過敏， 煙霧不會困擾他們。