其實小家伙在3個月以前， 他們的睡眠是沒有規律性的。 但如果是大于3個月的月齡， 那他們完全具備睡大覺的能力。 但很多寶媽卻對這點表示懷疑， 畢竟自己的小家伙就沒有睡過整覺， 一整晚能哭鬧好幾次， 有時候白日里的睡時可能都要比夜間還要長。
小家伙如果出現上述情況， 那就要往這方面去思量， 是不是寶爸寶媽們讓小家伙有了"顛倒睡眠"？之前就有兒童醫生表示過， 可以對3個月以后的嬰幼兒進行睡覺時間的培養， 也就是說他們其實是可以和我們一樣有著同樣的作息時間。
那具體要怎么做呢？其實說起來也很簡單，
有些寶媽在嘗試過幾次之后發現， 就算這樣做了， 有時候時間都過了一半， 小家伙仍是不愿意睡覺， 還不如臭臉以對， 讓小家伙哭鬧， 等他們哭累了， 自然就會想睡覺。 這可就不能怪小家伙們不配合， 問題出在寶爸寶媽們的不耐心。
如果在關燈后的半個小時內， 小家伙仍是登著大眼睛不肯睡覺， 寶爸寶媽們也不要放棄。 畢竟想要培養小家伙有個規律的睡眠是一個相對較長的過程，
所以， 寶爸寶媽們一定要有十足的定力與耐心， 最好是由寶媽去負責哄睡。 因為小家伙的嗅覺較為靈敏， 而哺乳階段內， 寶媽們的身上會有一種特殊的味道， 這個味道是小家伙辨識寶媽的根據， 所以他們聞到這個味道就會覺得更加安心了， 為了小家伙就只能辛苦寶媽們了。
因為每個小家伙的性格都不大相同， 所以這一作息習慣的養成時間也自然不相同， 可能有些小家伙只用花幾天就能養成， 而有些小家伙可能要一個月左右才能養成。