對于母乳喂養的媽媽來說， 由于不像喂配方奶一樣奶瓶上有清晰明確的指示， 所以不太好判斷寶寶到底吃進去了多少， 而且， 每個寶寶的需求都不一樣， 因此別的寶媽的經驗也未必適用于自己。
一般來說， 如果寶媽在喂養中發現有下面5個特征， 就說明母乳可能不足， 需要考慮添加配方奶或者輔食。
1、乳房經常松軟
如果寶媽用手按壓自己的乳房， 發現總是比較松軟， 即使好幾個小時沒有喂奶， 乳房也沒有脹滿的感覺， 并且平時很少有奶陣或者溢奶的情況， 則說明乳汁分泌較少， 寶寶可能吃不飽。
2、寶寶吃奶間隔時間短
一般來說， 即使是新生兒， 只要吃飽了， 一次至少能維持兩個小時左右， 如果喂奶后很快就哭鬧， 又有覓食的表現， 即使入睡了也不踏實， 則說明母乳不夠， 寶寶沒有吃飽。
3、寶寶吃奶時“不認真”
如果寶寶吃奶時總是“不認真”， 吃奶時經常將奶頭吐出來然后大哭， 單側乳房吃半個小時以上， 在吃奶的過程中聽不到寶寶的吞咽聲， 這些綜合起來看， 多半是因為母乳不足。
4、寶寶大小便異常
如果發現寶寶的大便比較稀且有綠色的泡沫， 或者大便次數特別少， 小便次數一天不到5次， 并且量比較少， 在排除了其他因素的情況下， 要考慮是不是母乳不足。
5、寶寶體重增長不達標
在寶寶半歲之前， 體重增長是比較快的，
當發現母乳不足時， 寶媽要考慮多補充營養、讓寶寶多吮吸等方式增加奶水分泌， 如果實在是不能滿足寶寶需求， 則應添加配方奶或者其他輔食。