夏季到了， 小仙女們各種連衣裙一字肩短褲都到了派上用場的時候了， 但是想要把這些衣服穿得美美的， 首先就是要瘦！所以小編今天為大家整理了幾種瘦身減肥的方法， 最近想要減肥的妹子可以學一下哦~
虞書欣看過一年級的應該都知道吧， 她當時在節目里就有稍微有點胖， 現在進入娛樂圈的她真的已經瘦了很多了！近日， 她在小紅書上同大家分享了自己的瘦身方法， 并且還說是真的很管用！這種方法是當下很流行的生酮減肥法， 具體就是不吃帶糖和碳水化合物的東西。 但是烤肉火鍋都可以吃，
她還說自己當時接了一部戲所以想要瘦一點， 當時比較快的方法就是節食了。 虞書欣說自己是很喜歡吃肉的人， 但是那段時間就控制住了自己的飲食， 所以瘦的也很快。 所以說如果你想簡單粗暴點的瘦身， 那就通過節食效果是很明顯的， 但是這種方法不適合長期， 因為對身體不好哦。
穆熙妍今年已經39歲了， 但是生活的依舊像少女。 而且在瘦身方面也沒落下， 并且現在她已經練出腹肌了， 是不是很厲害！她的瘦身心得是什么呢？她推薦的方法還蠻適合初學者的， 就是通過keep上面的教程跟著跑步， 然后跑走結合， 不僅很輕松， 同時對身體健康還很有作用。
這個是小紅書上一位博主分享的自己得瘦身心得， 是一種很健康的瘦身方法， 而且很適合比較懶的MM如果你不想去健身房， 不想運動， 又不想節食， 那就在適合這個方法不過了。 在水果蔬菜的搭配下， 既能夠補充營養， 同時也不會挨餓， 最重要的是有瘦身的功效！趕快馬住吧~
袁姍姍的馬甲線可是非常厲害的， 當時她正是被黑的很嚴重的時候， 但是自從練出了馬甲線之后， 好像網友對她的態度轉變了很多。 看來健身也是有很大用處的。 不僅僅能夠讓你變美很多， 同時還能夠讓更多的人喜歡你， 所以仙女們不要偷懶了趕快行動吧。
今年年初， 被說胖了的袁姍姍又開始了她的減肥計劃， 看起來明星的減肥大多數都是通過運動和飲食來控制，