到了夏天， 人們似乎就不像之前那么急于祛濕了， 可能是覺得夏天這種天氣， 人體內不容易有濕氣還是怎么樣呢？其實濕氣這種東西， 不論是晴天， 還是雨天， 都不會平白無故的就從人的身體里消失， 它一直都在， 只是有時候， 大家感覺到的比較不明顯而已。
所以在這里尤其要提到祛濕氣這件事兒， 就是一件必須得堅持下去， 不能夠一時祛濕氣， 一時又不祛濕氣， 這樣子你體內的濕氣是無法被全部都消除的。
那么祛濕氣最好的一個辦法是什么呢？就是通過日常的吃食或者是喝水的方法來祛濕氣，
我們一直都說薏米和赤小豆這種組合是一種非常好的祛濕神器， 可以每天喝上幾杯， 來達到祛濕的效果， 并且很多人都試過了， 表示非常有效果。
其實除了薏米和赤小豆這個組合以外， 薏米和紅棗也是一個不錯的選擇。
紅棗， 眾所周知是一種對于女人而言非常好的食物， 有“天然維生素丸”的美譽， 具有滋陰補陽， 補血之功效。 除此之外， 紅棗還有其它很多我們不知道的功效， 比如……
1、抗癌降膽固醇
紅棗能夠提高人體的免疫力， 促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 對于保護人體的肝臟而言有非常好的作用， 對于抑制癌細胞生成也有很大的效果。
2、不患膽結石
膽結石也是現在人們常得的慢性病中的一種，
3、對人好
對于青少年發育期間的少年和少女非常的有好處， 這個時候由于快速發育， 非常容易造成貧血等問題， 吃紅棗可以讓這個事情不發生， 另外就是對于中老年人了， 中老年人不能避免的一個事情， 就是骨質疏松， 這個往往會造成很多的大問題， 所以想要預防骨質疏松的最好辦法， 就是常常吃紅棗。
4、防治高血壓
高血壓會造成血管的僵硬， 而常吃紅棗， 可以避免血管僵硬的問題， 能夠起到軟化血管的作用， 這是因為紅棗里面含有蘆丁， 蘆丁就有軟化血管的作用。
5、增強抗病毒能力
由于紅棗當中含有非常豐富的糖類物質， 并且還含有多種的維生素群， 所以對于人體增強抗病毒能力具有非常好的效果。
除此之外， 紅棗還含有安神、鎮靜、改善心肌營養、擴張血管、增加心肌收縮力等等的作用， 可以說對人體是百利而無一害的， 那么當紅棗和薏米碰撞在一起的時候又會有怎么養的火花呢？
紅豆薏米組合在一起以后， 對于人體均有以下的功效：
1、祛濕。
2、病后體虛的大補之物。
3、去水腫， 減肥。
4、防癌。
5、美容養顏
6、減輕腸胃負擔， 幫助胃部蠕動， 緩解胃病。
7、保護肝臟， 幫助肝臟排毒。
特別的， 紅豆薏米熬的湯或者是水， 對于那些糖尿病患者而言， 也是可以喝的， 不需要忌口的。
看了紅棗和薏米組合起來的這么多好處， 大家一定要試一試啊，
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