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鱿鱼就跟肥肉一样!真的是这样吗?爱减肥的你,千万别被骗了!

之前聽人家說過, 說是吃魷魚相當于吃肥肉, 這一說法被大家知道后, 那些愛美又想要保持身材的人, 嚇得都不敢吃魷魚了。 因為它里面的膽固醇含量太高, 讓人看了望而卻步。 這畢竟和肥、肉對比, 確實是高出肥肉很多。

記得之前舌尖上推出一道比較美味的湖南名菜, 這道菜就叫做“酸辣筆、筒魷魚卷”, 這道菜算是比較美味和有營養的菜了, 但是當得知網上盛傳的魷魚比肥肉還可怕時, 這道菜可是讓大家不敢吃, 成了減肥的終結者。 甚至有的人還說自己在健身房鍛煉的是哦戶, 教練告訴他想要減肥,

魷魚千萬不要吃。

但是這說法必將是片面的, 它除了膽固醇之外, 還有氨基酸、蛋白等營養, 將它和肥肉對比, 并不是可靠地, 就單一的一種元素來說是不對的, 一個食物他有沒有價值, 是要結合它自身的所有元素全面的分析才可以。 肥肉里面它還有非常豐富的飽和脂肪酸, 這對人的血管是不好的, 但是魷魚里面含量高的是蛋白, 而且還有鈣、鋅等微量元素, 所以它比肥肉要有營養多了。 每個食物都有自己的價值, 合理利用才是最好的!

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