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夏天的七月阴雨连绵,最适合进食这个,暖身养胃,我家三天两头做

夏天來了以后, 一天比一天燥熱的厲害, 前些天暴熱的時候就盼著能下一場雨涼快涼快, 盼望著雨就真來了, 雨下了頭兩天還挺高興的, 可后來它一下就不停了。 最近全國大多地方都在不停的降雨, 氣溫也下降了不少呢, 不止氣溫變冷了, 而且空氣潮濕, 這個時候身體受涼受潮就開始不舒服了。

夏天的七月陰雨連綿, 最適合進食這個, 暖身養胃, 我家三天兩頭做。 這些天因為連續降雨, 肚子受涼比較難受, 于是就在家燉了一些湯喝, 一碗湯下肚, 說不上來的溫暖, 肚子和胃都舒服了很多。 這個湯就是我最喜歡的香菇雞湯,

除了可以暖身養胃之外, 補氣血的效果也是不錯的。

雞湯本身就是補身體的佳品, 再配上營養豐富的香菇, 不僅好吃, 而且香菇本身帶有的香味可以遮掉雞湯的腥味, 這樣的搭配燉出來的湯味道鮮香濃郁。

這道湯可以邊吃邊喝, 所需要用到的食材除了雞和香菇之外, 還需要用到的輔料有枸杞、紅棗、姜片, 這三種輔料都是很好的補氣血的食材。 將雞清理內臟處理沖洗干凈, 去頭去尾, 最好將雞尾部附近的兩大片脂肪也去掉, 可以選在用最常見的雞, 也可以選擇烏雞。 將枸杞和紅棗洗趕緊放在溫水中浸泡上, 生姜切片, 香菇也洗趕緊切塊兒。

將雞冷水下鍋, 煮出浮沫后撇掉, 緊接著加入枸杞、紅棗、生姜片燉二十五中左右的時候揭蓋兒,

這個時候可以將香菇加進去一起燉煮了, 將香菇放進去后繼續燉煮四十分鐘左右即可。 煮好以后盛放到碗中, 根據個人口味撒上一些鹽, 如果嫌雞湯油的話, 可以拿勺子撇去浮油后再喝。

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