在《拜托了冰箱》節目中青睞了宋小寶和魏大勛作為嘉賓出場， 節目一開始何老師就以謝娜、鹿晗、吳亦凡、楊穎等人模范宋小寶的經典《甄嬛傳》片段而開場。
在聊到家庭這一塊的時候， 宋小寶突然走心起來， 他認為經營一個家庭是一門藝術， 而當何老師問到如果與太太有矛盾時， 宋小寶是如何去應對這些小矛盾時， 他分享了與太太之間的小秘密， 對于如何管教孩子， 宋小寶稱自己在家安裝了監控， 以便時時可以可以掌控孩子的一舉一動。 對于孩子的教育上， 宋小寶稱自己并不想讓自己的孩子太多接觸城市的浮華能接受到教育就行，
節目錄制的過程中， 宋小寶聊到自己近年以來很少出作品的原因， 他說2016年， 他接了二三十檔的小品工作， 身體由于在高負荷高壓力的工作下身體日漸垮掉， 而自己近年來的作品自己也感受到觀眾的失望， 自出道以來， 宋小寶便沒有和家人在一起過年團圓， 一直都為了工作在外面飄著。 也由于為了一味追求節目數量忽略節目的質量， 覺得不僅是對觀眾的不負責任，
宋小寶還對王嘉爾說：如果哪一天像給自己放個假時， 盡管來找自己， 宋小寶說如果哪一天你發現自己找到自己喜歡去做的是， 哪怕是一兩天， 你才會覺得活著的真正意義。 只有自己活明白了， 你才會做更好的自己！
節目期間， 魏大勛和王嘉爾尬演了《流星花園》的片段給節目增加了許多笑點。
而這期《拜托了冰箱》最讓走腎的便是何老師總結的：有的人認為在大城市容不下我的肉身， 而在自己出身的小地方有安放不了我的靈魂， 而他們的焦慮恰恰是因為別人覺得我過得不好或者是因為我過的不如別人好， 其實主要是不管在哪里， 最主要看你想要回歸到什么樣的生活，
其實快樂很簡單， 看你自己是怎么去經營自己的生活！