有句老話說的好， 它說“要活好， 心別小；善制怒， 壽無數”， 意思其實非常的簡單， 就是在說想要身體健康的活著就要注意一點， 心眼就要大一點， 不要總是生氣， 只有好好容易把控情緒， 不容易生氣的人才容易長壽。
生氣對于身體的傷害可以說是非常大的， 牽一發而動全身這個詞完全可以用在“發怒”這件事上面。
據研究發現， 人如果生氣的話， 呼吸就會比平時更加的快速， 而且不只是呼吸的問題， 就連心臟的速度都會變得非常的快， 同時人的交感神經的興奮性會增強， 血壓上升。
這也就是為什么年紀大一點的人容易怒火攻心，
其實除了大家所知道的生氣會傷肝這一點， 生氣還會帶來很多的不良影響。
比如：大腦受到影響
大腦里有非常多的腦細胞， 這些腦細胞供應我們大腦的正常活動， 但是生氣對于腦細胞而言是一個無形的殺手， 可以將腦細胞殺于無形當中。 而且會加速腦細胞的衰老速度。
原因就是生氣的時候我們全省的血壓會上升， 大腦也是一樣的， 所以人們容易出現面紅耳赤的現象， 這個時候大腦就會出現缺氧的現象和反應， 腦中的二氧化碳增多， 對于荼毒大腦細胞可謂是一把手。
容易生氣的人比不容易生氣的人更加容易患老年癡呆。
再比如胃潰瘍
你沒看錯， 生氣還和胃部有著非常密切的關系， 由于生氣的時候全身的血液就會集中于大腦和心臟， 于是供應胃部的血液就就會大幅的減少， 導致胃部的蠕動動力變少， 蠕動能力下降， 容易導致胃病的發生， 如果常常生氣的話， 就更加容易導致胃部潰瘍的發生了。
還有傷肺
當生氣的太厲害的時候， 我們會出現呼吸急促的現象， 這種現象就是典型的過度換氣的現象， 這樣對于一直平穩工作的肺泡而言可謂是一個非常恐怖的事情， 它們根本來不及休息， 會讓肺功能能力下降， 嚴重的話還會誘發肺癌。
生氣真的是一件可怕的事情， 大家一定要學會調節自己的心情， 在這里小編有幾個辦法不知道對于大家有用沒有，
1、遠離那個會讓你生氣的人
生活中總是有這樣一批人， 他們總是有能力讓你生氣或者是負能量滿滿， 這個負能量會傳染到你， 讓你也變得和她一樣生氣， 變得和她一樣憤怒。
如果不幸的， 你的身邊有這樣的人， 就請你遠離他， 一直生活在一個憤怒的、郁悶的、煩人的環境當中， 人的心是會生病的。
唯一的一個方法， 就是離他遠一點……
2、多喝水
如果覺得自己怒火上來了， 不要第一反應就是和惹你生氣的人吵架， 你可以做一件事兒就是去喝一杯水， 水可以促進身體里游離脂肪酸的排出， 對于身體是很好的， 尤其是對在憤怒情況下的人而言， 效果更加比較好。
3、簡單粗暴
深吸氣， 告訴自己不要再生氣了，
圖片純屬搞笑哦
冷靜下來了， 也就沒有什么大不了的事情了。 沖動是最可怕的。
為了你的身體， 做好愛護自己的準備了嗎？
【圖片來自網絡， 文字均為原創】