關鍵詞：自卑、逃避
題主：女
問：怎么克服戀愛中自卑心理， 覺得男朋友工作外形各方面都比我優秀， 也比我年輕。
現在在努力的管理自己身材和保養， 但是總覺得自己在他面前年齡好大。
自己很自卑， 有時候會逃避見面， 怎么才能克服這種心理狀態？
冷愛回復：
問題一， 你感到自卑。 問題二， 你會逃避。
但你是否發現， 這都是你的問題。
對方比你年輕， 比你優秀， 比你努力， 比你會管理自己的身材， 懂得保養， 這原本都是好事。
但是你卻因為自卑， 不僅不和對方學習， 反而拿自己去和對方比較， 于是在對方面前有了這種自我攻擊的傾向。
所以， 其實自卑是你給自己帶來的， 而不是對方給你的評價。
即使對方這樣評價你， 你也可以讓對方停止對你的評價。
關鍵是， 我們要搞清楚這樣的自卑與過低的評價， 是如何形成的。
你的伴侶之所以和你在一起， 想必也是因為你有自己的優點， 這種單方面自我評價過低的現象是不合理的。
至于逃避問題， 這可能比自卑更嚴重。
因為只要你面對問題， 無論是否自卑， 起碼你面對了。 而逃避問題， 問題并沒有消失， 最多就是壓抑下去、讓它隱藏得更深， 這樣只會讓問題更嚴重。
我的建議很簡單， 將你的想法和你的男朋友做溝通。
要注意的是， 不要在溝通的時候以求肯定、求安慰為目的， 而只是實事求是地向對方表達你的不安全感。
你可以這樣對他講：“我把我的問題告訴你， 一個是自卑， 一個是我想逃避， 我想尋求你的幫助。 ”
你用和平的溝通方式去和他交流， 也許會發現一個不同的體驗。
插畫|申鎮， 花鎮情感視覺設計師
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