瑜伽里面有很高的文化造詣， 起于印度， 距現在已經有了幾千年的歷史， 當時瑜伽的創辦人就是為了讓人們身材更好的懂自己， 更好的支派自己的身材。 一開始的初衷是好的， 但是之后越發展就越變的不是味道， 這也讓很多人難以接受。
隨著時間的改變， 我們已經明白瑜伽是一項人人都可以做的動作， 如果你還以自己沒時間為借口， 不練習的話， 那你就會落伍， 就是被淘汰。
瑜伽這幾年的發展勢頭很好， 因為穩穩的壓住了其他的運動， 這是一件很難能可貴的事情， 因為瑜伽占地小， 自學性高，
其實大家都不知道， 很多男瑜伽教練其實都很厲害， 受過很多教育， 所以才會變成今天的樣子。